必須事項…

　昨日から、3Lの南高梅だけを2000Lのタンクに塩漬け開始…。先週の後半から昨日までがピークだった。今日の落ち梅のコンテナ数6個ぐらい減っていたから…😅。

　昨日先送りしたエグい腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。最近、また大胸筋が少し肥大していると感じる😁。

　岸田交代は、必須事項😙。