今週は、エグい腕立て伏せとチンニング、ベントオーバー、ショルダープレスを一回飛ばした…😅。まあ、ずっと継続していたので、たまには休息も必要😅。
今朝、起きると疲労感で一杯😭。完全に体調不良😭。理由は、分かっている。孫二人を預かっていたので、自分の生活リズムが乱れたこと。もう一つは、昨日、孫二人を車で送り届けたこと。カーナビがあっても、初めて走る高速や道を運転すると緊張するので、とても疲れるから😅。昨夜は、いつもの静けさを取り戻したが…疲れは確実に蓄積されている😭。朝から静かなので、ちょっと寂しさを感じた😅。まあ、孫ロスかな？
