ダメだった…

　今日で梅畑の肥料やりを終えたかったのだが…ダメだった。体がついていかない(^_^;)。おまけに急に肥料やりなので、剪定とは全く違う筋肉を使うので筋肉痛(^_^;)。しかし、帰宅してからベンチプレスとショルダープレスをした。３週間ぶりの週２回。肥料の持ち上げ＆下ろしで体幹が鍛えられる(≧∇≦)。