100個以上あるミカンのコンテナを選別…。午後から残りのミカン獲り。それが終わって、再度、選別…。疲れたあ(゜ロ゜)。明日は、休む。
帰宅して筋トレ！相変わらず、内容が良い(^-^)。それと、毎日、ミカンのコンテナの運び、上げ下げ、移動…しているので、今は楽勝状態(^-^)。それだけ鍛えられたということ！これを維持したいのだが、これが終わると維持できない。だから、腹筋や体幹を鍛え続けなければいけない。しかし、歳をとると余分な脂肪がついてくるが、それは仕方がないのでパス。要は、いい内容で筋トレをすることができるかだ！
帰宅して筋トレ！相変わらず、内容が良い(^-^)。それと、毎日、ミカンのコンテナの運び、上げ下げ、移動…しているので、今は楽勝状態(^-^)。それだけ鍛えられたということ！これを維持したいのだが、これが終わると維持できない。だから、腹筋や体幹を鍛え続けなければいけない。しかし、歳をとると余分な脂肪がついてくるが、それは仕方がないのでパス。要は、いい内容で筋トレをすることができるかだ！
