◆内閣府認証団体 NPO法人 日本空手松涛連盟松本厳誠会
携帯お問合せは090-4153-4215【松澤展明】まで
メールアドレス m.nobuaki@nifty.com
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【令和2年8月1日 夏期集中稽古】
◆世界空手道連盟(WKF)技術委員会 元委員長香川政夫先生曰く
「世界空手道人口の80%は松涛館空手道の実践者、内20%が競技者。残りの80%は空手道愛好家として、それぞれの目的に応じて生涯空手道として実践」
だそうです。
我々指導者も、世界80%の空手道愛好家の一員として生涯空手道を追求していきたいと思っています。
◆松本厳誠会は会員を募集しています。お気軽に見学においでください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/07/e70fa5e2569cdeab16acc082c143aa77.jpg)
★道場地図
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/ab/8fbadbcfc8b375eb7c37b5e74a57ad68.png)
【中央道松本インターから国道158号線を西に1キロ 島立町区信号の手前右側です】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/94/c9ad2365d9e6c566a33f120711f44aa8.jpg)
広くて新しい道場で気持ちよく練習できます
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この看板が目印です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/72/b017fac5b3db80242a35529450a4094b.jpg)
◆道場時間割
◎青帯以上は中級者・上級者コースに出席できます(初級コースとは指導内容が違いますので青帯になったら参加してください)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/78/1d4d58a5c5b4f95c462f92ffc89fd730.png)
※ワンコインコースは益々好評で人が増えています。是非体験してみてください。
皆さん是非ご近所の方々お誘いの上おいでください。
大勢の人を健康にすることが私の生きがいです。
◆無理なく楽しんで体力作りが出来、健康増進に最適です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/6f/c5085b4cd786868a314f818924a29db3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b5/a49a8dfa52c3909fc73028101c38b8b4.jpg)
空手の基本技をふんだんに取り入れ、無理なく全身が鍛えられます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f6/e1e77885a445e3be956f0d6cc2a3cf32.jpg)
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練習後に昼食会もやったりと、かなり楽しいですよ。
◎成基先生の近況報告
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Loople Amsterdam
“K-1 legends”
Hello, I’m Naruki Loople Amsterdam staff. I went to cheer my costumer kickboxing competition.
I took a picture then with the K-1 legendary fighters, ”Peter Arts” and “Semmy Schilt”. I was glad to meet my admire fighters!!
こんにちはNarukiです。先日お客様のキックボクシングの試合の応援に行った時のこと。会場で偶然ピーターアーツジムの選手と遭遇し、
選手控え室まで案内してもらうとなんとそこには、あのピーターアーツ選手とセームシュルト選手が!
小さい頃からの憧れだったK-1のレジェンド2人と写真を撮ってもらうことができ大興奮!!
治療家としてオランダに来て本当に良かったと思えた最高の瞬間でした!
今後も治療家、空手家としてたくさんの人たちとの出会いに感謝して精進していきたいと思います!!
来週はピーターアーツジムに出張治療とトレーニングに行ってきます^_^
◎成基先生からのメッセージ
◆先日オランダの成基先生からメッセージが届きましたので紹介します
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Loople Amsterdam Staff self-introduction
Talking about why I came to the Netherlands as a therapist.
“Continue to challenge”
Currently I am working as a Therapist in the Netherlands.
Since my father runs a karate dojo at my parents' place, I started karate at the age of 3 and am still active as a player and instructor.
Throughout my 26 years of karate life, I learned the importance of overcoming difficult things and taking on challenges, and I have come to think of constantly changing myself.
Among them, the therapist was the one job felt rewarding and wanted to do a job that would be help to many people.
It's been a year and a half since I came to the Netherlands, and it's very comfortable to live in, and people in this country is warm, so I can live in the best environment.
I'm struggling because I still can't speak English or Dutch well as much as I want, and sometimes I can't perform satisfactory treatments at work.
There are many challenges, such as language barriers and treatment skill barriers, but I am very grateful to be in this environment where I have the opportunity to grow.
I will continue to challenge many things and improve myself so that I want become a therapist who can help to many people.
Then, I will make efforts to expand exchanges with many people through treatment and karate. OSS!!
Naruki
◎私がオランダに来た理由
【挑戦し続ける】
自分を変えたい、いろんな価値観に触れたい、視野を広げたい、国境を越えたコミュニケーションが取れるようになりたい、もっともっと成長したい。そんな思いから英語が全くできない、海外にあまり興味がなかった私が決断したのは海外で生活することでした。
現在私はオランダで治療家として活動しています。
私は父が実家で空手道場をしていることから、その影響で3歳から空手を始めて、現在も選手、指導者としても活動しています。
26年の空手人生を通して辛いことを乗り越えること、挑戦することの大切さを知り、常に変化していこうと思うようになりました。
その中で自分がやりがいを感じることができて、人の役に立てる仕事がしたいと思い選んだのが治療家でした。
オランダに来て1年半が経ちましたが、オランダはとても住みやすく、人もみんな温かいので最高の環境の中で生活することができています。ですがまだまだ英語ができないことから思うようにコミュニケーションを取れなかったり、仕事でも満足のいく施術ができなかったりと葛藤の日々を過ごしています。言葉の壁、治療技術の壁など課題はたくさんありますが、成長できるチャンスがある環境に身を置けていることにとてもありがたみを感じています。
今後も何事にも挑戦して、多くの人に元気を与えられる治療家になれるよう自分を磨いていきます。そして、治療と空手を通して多くの人たちと交流を広げていけるように活動していきます。
松沢成基
◎道場もハロウィン
昌希先生が、先週金曜日、子どもたちのために道場にハロウィンの飾り付けをしてくれました。
金曜日の初級コースに参加した子どもたちは先ずはビックリ、練習を終えて、有賀先生が用意してくれたハロウィンプレゼントを手に大喜びで帰りました。
有賀先生ありがとうございました。
コロナ禍の影響で、今週道場に復帰した人もいますので、歓迎の意味を込めて今週一杯道場をハロウィン空間にしておきます。
ほんのひとときでもハロウィン気分を楽しんでください。
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保護者の皆さんも、装飾を見に是非道場に足を運んでください。
◎最近の話題 ~キックボクサーとトレーニング~
◆凄まじいトレーニング
道場生の指導が終わると、昌希先生のトレーニングが始まります。
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体力作りから始まり、某有名大学のキックボクシング部で活躍した後輩の選手を道場に呼んで、毎晩スパーリングをやっています。
昌希先生はメンホーが嫌いで、当然素面でやっていたのですが、先日、両者共に流血したとのことで、やむなくメンホーを着けることにしたそうです。
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寸止め用のメンホーですが、当然寸止めはしません。
これで心おきなく技が出せると嬉しそうに、ガツンガツンと凄い迫力です。
メンホーが壊れないかそれが心配です。
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こんなことを毎日やって、帰宅は毎晩10時過ぎです。
大会には出ませんが、まだまだ現役で通用しそうですね。
◆道場練習が充実しています
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最近の練習風景です
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みんなで静岡に行って来ました
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みんなで埼玉に
◎公園トレーニングが益々充実
◆公園トレーニング快適です
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アルプス公園にはほぼ毎日通っています。
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飽きがこないよう、日々場所を変えていますので公園の隅々まで詳しくなりました。
このベンチトレーニングは私にとって最良の日課となり、息子の成基に感謝です。
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雨の日は道場でベンチプレスの台と長机を使い、好きな音楽を聴きながらゆっくり楽しんでいます。
公園に限らずベンチらしきものがあればどこでも出来ますので、これらの動画を参考に是非やってみてください。
⇓
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空手家達が公園でトレーニングしてみた/Karate Training
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/dc/96866e353877844e10df3f0afefdc2dc.jpg)
公園トレーニング
◎2週間で10キロ痩せるダンス
成基先生が楽しそうな動画を配信してくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/12/85787949040ab86f7dba8dc61057e61b.jpg)
【HANDCLAP】『2週間で10キロ痩せるダンス』をアムステルダム中で踊ってみたので観光気分で踊ろう!
◎動画を追加しました:少年部のための自宅エクササイズ動画です
◆成基先生が松本厳誠会の子ども達のためにと作ってくれた動画です。
道場再開の日まで家で是非やってくれとのことです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/3b/e6b66025d7ef701c73ed881b95a30fc5.jpg)
少年部用自宅エクササイズ
空手エクササイズの第二弾です。
小さなお子様から大人まで、親子で一緒にできるものになっています!家族みんなで楽しく汗を流しましょう!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c8/e3dac2755e85b11d5b522c4ef45a3273.jpg)
Familyで挑戦!
◎免疫力アップ
◆免疫力を高めてコロナウイルスに負けない体を作りましょう
今回は大人向けのセルフケアですが、短時間で手軽に出来て非常に有効です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/c8/4eada51877ebcfb5c5fcb720e38939d0.jpg)
自律神経を整え免疫力を高める
第二の心臓セルフケア
◎空手エクササイズ ~アムステルダム便り~
成基先生が動画を配信しました
~ Loople Amsterdam-ホーム より ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/4c/bc20b33408df285723848e41551c2816.jpg)
モニタリング動画
Loople Amsterdam
3月29日 18:09 ·
アムステルダム支店Loopleでは、健康に関わるお悩みや、ご相談をLINE、メール等で受け付けています。
急なぎっくり腰、寝違えなども緊急時の場合も対応いたします。
ストレッチのやり方もテレビ電話で可能ですので、お気軽にご連絡ください。
またご自宅でもできるエクササイズをYoutubeでアップしていますので、是非見てください!
◆最近在宅勤務の方やジムなどへ行って運動ができない方が増えていると思うので、スタッフの松澤の
家でもできる空手エクササイズの動画をYouTubeに配信しました。
動画の時間が少し長くなってしまったので、細かく説明をしたフルバージョンと
説明を省いたエクササイズのみの2つに分けました。
運動不足の方や興味のある方はぜひ参考にしてみてください!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/c2/db440aac1fb11f3a81a801d9b0f4e8db.jpg)
空手エクササイズ動画
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/cc/b059c389276064105a21ccade2e38d1a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b7/2619575d05df587f5c6a736b369bc87b.jpg)
自宅でできる10分トレーニング!!
◎先日は総本部から派遣された在本指導員と共にオランダ支部を訪問しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d5/15959db67fa40e467e05eac3d5a9f73a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/3a/d285cc0d135529059e708fd75cf6a208.jpg)
●以下は道場生の皆さんからのリクエストにより掲載を継続します
以前のブログで、日本体育大学体操競技部同期会の様子を、ほんの少し掲載したらかなり評判が良かったので、そのまま掲載しておきます。
先ずは、私が元体操競技の選手であったことに皆さんビックリしたようで、「大学ではリオオリンピック金メダリストの内村航平選手の先輩だ!」と言ったら腰を抜かしていました。
「先生、その体型でほんとに体操やってたんですか?」 失礼なっ!
体操は下手くそでしたが、体型だけは内村航平選手に勝るとも劣らなかったと自負しています。
昔の姿を是非と言われましたので、若い頃の画像を公開します。指導者の若い頃を見るのもいいでしょう。
◆この際ですので、テーマに関係なく、とりあえず色々載せてみます。
◆道場師範の青春時代
これが私の三十数年前の青春の一コマです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/72/bba1b6792f623ab374069c5e0f2217bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/a4/78fc517fbf2f5a76cf0904d91b1165af.jpg)
【長野県体操競技選手権大会】
ついでに、日本体育大学3年生の時に仲間と海水浴に行った時の肉体美?も披露します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/35/fee6081d0c660842c52fe692d50c481f.jpg)
いい写真だねえ~ (これ起き抜けで朝飯前なんですが、二日酔いで顔がパンパンに腫れていますね)
それにしても、こんな写真を撮ってくれた仲間がいたりして、本当に充実した青春時代でした。
友人に恵まれました。ありがとうございますのひと言です。
日本体育大学体操競技館(H.28.8.8)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/32/25dc12f99d9e489e044fc24de4d35cc7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/cc/7dd9e33b0ac0dab5cfeb3b71120badfc.jpg)
苦楽を共にした、絆の深い我々同期生はこのように2年に一度集まり、夜は大宴会で旧交をあたためます。
こう見えて、皆さん往年の名選手ですよ。(オリンピックメダリストもいますが、さあ誰でしょう?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/9b/95e064143f60e80cf01d0e8631076c6b.jpg)
【1995年世界体操競技選手権 鯖江大会(日本初の世界選手権でした)競技役員】
往年の名選手(皆さんオリンピック選手です)との歓談も良き思い出です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/f4/efe67014232088df5c6b6b9b364b8102.jpg)
長野冬季オリンピックの競技役員も経験させてもらい、人の輪が大きく広がりました。
1年後にはなんと、この期間に愛を育んだ役員同士の結婚式の仲人までさせてもらいました。
とりあえず、今日はこのくらいにしておきます。
◎松本厳誠会は会員を募集しています。お気軽に見学においでください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/94/c9ad2365d9e6c566a33f120711f44aa8.jpg)
広くて新しい道場で気持ちよく練習できます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/fa/5c5e84f17ecb54e7ae0349b3d6cb9b5f.jpg)
この看板が目印です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/72/b017fac5b3db80242a35529450a4094b.jpg)
【中央道松本インターから国道158号線を西に1キロ 島立町区信号の手前右側です】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/ab/8fbadbcfc8b375eb7c37b5e74a57ad68.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/63/98e80b8253dac0966b4beb61bb3182ef.jpg)
【平成11年1月10日】
今や恒例となった鏡開きですが、これは松本厳誠会第1回鏡開きのランニング風景です。
氷点下10度の中希望に燃えて、「ワッショイ!わっしょい!!」元気一杯でしたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/e0/b47bbc19da4dffeadd8da3cbcb3d44fd.jpg)
★平成27年2月5日(木) 鏡開きの様子がNHKテレビイブニング信州で放映されました
赤澤成子さんありがとうございました。
■松本厳誠会の動画(常時掲載しておきますのでご覧ください)
動画が増えていきますが、どれも松本厳誠会の皆さんには見てほしいものばかりです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/28/63feb065849ca86db4dff10261316325.jpg)
松澤成基先輩の
第32回全日本実業団空手道選手権大会団体形決勝 見事優勝!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/f8/3fde29b020836bbbe41ed9b62f29c793.jpg)
第49回東日本実業団空手道選手権大会団体形決勝(高栄警備)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/f8/d2733fd7cfb2e0c8d6a1d30c401169f7.jpg)
松澤昌希選手第40回長野県選手権
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/14/2fb61b5eeaa09c9a6a2a3a54db91e337.jpg)
松澤成基選手第42回長野県空手道選手権決勝
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ストレッチを入念に行った後は、ラダー・マーカー・ミニハードルのトレーニングです
松澤昌希先輩が導入してくれたトレーニングですが、毎回必ず行います。この間の道場生の運動能力の向上には目を見張る程驚いています。
◆驚きの特殊能力
以前にも紹介しましたが、松澤成基先輩は特殊な能力があり、どの会派のどんな形でも、1回、目の前で見たり、或いはビデオ等で見るだけで忠実に再現してしまいます。
郷津先生のたっての希望で、他流派の「三才(サンサイ)」は4年前にこの場で演武して以来です。
当然のことながら、練習も一切やったことがなく、常にぶっつけ本番です。30秒ほど瞑目して一連の流れを頭の中で確認すると、大迫力の演武の開始です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/63/50e57da6ce49d391b2af7bba7bfdd842.jpg)
松澤成基先輩の三才(サンサイ)
成基選手は、小学校3年生の時に松本市総合体育館で行われた、ジュニアクラスの全国大会に出場しました。
高校生の部で玄制流の横瀬選手が「三才」で優勝したのですが、決勝を見ていてこのように覚えてしまいました。
小学校3年生の時の記憶ですから、間違っていると思います。申し訳ありません。それでもこの迫力です。
この当時、縁あって剛柔会の古川哲也先生に「スーパーリンペイ」を直接教えてもらいましたが、今でも忠実に再現します。
他にも、興味深いところでは、沖縄少林系の喜屋武のパッサイ、クーシャンクー小・大、古流チンテイ、チントウ、・・・等々、あげればきりがありません。
年度末の納会ではリクエストに応えて流派を問わず、あらゆる形を見せてくれます。私でさえも常に鳥肌が立つほどの迫力です。
携帯お問合せは090-4153-4215【松澤展明】まで
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【令和2年8月1日 夏期集中稽古】
◆世界空手道連盟(WKF)技術委員会 元委員長香川政夫先生曰く
「世界空手道人口の80%は松涛館空手道の実践者、内20%が競技者。残りの80%は空手道愛好家として、それぞれの目的に応じて生涯空手道として実践」
だそうです。
我々指導者も、世界80%の空手道愛好家の一員として生涯空手道を追求していきたいと思っています。
◆松本厳誠会は会員を募集しています。お気軽に見学においでください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/07/e70fa5e2569cdeab16acc082c143aa77.jpg)
★道場地図
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/ab/8fbadbcfc8b375eb7c37b5e74a57ad68.png)
【中央道松本インターから国道158号線を西に1キロ 島立町区信号の手前右側です】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/94/c9ad2365d9e6c566a33f120711f44aa8.jpg)
広くて新しい道場で気持ちよく練習できます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/fa/5c5e84f17ecb54e7ae0349b3d6cb9b5f.jpg)
この看板が目印です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/72/b017fac5b3db80242a35529450a4094b.jpg)
◆道場時間割
◎青帯以上は中級者・上級者コースに出席できます(初級コースとは指導内容が違いますので青帯になったら参加してください)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/78/1d4d58a5c5b4f95c462f92ffc89fd730.png)
※ワンコインコースは益々好評で人が増えています。是非体験してみてください。
皆さん是非ご近所の方々お誘いの上おいでください。
大勢の人を健康にすることが私の生きがいです。
◆無理なく楽しんで体力作りが出来、健康増進に最適です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/6f/c5085b4cd786868a314f818924a29db3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b5/a49a8dfa52c3909fc73028101c38b8b4.jpg)
空手の基本技をふんだんに取り入れ、無理なく全身が鍛えられます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f6/e1e77885a445e3be956f0d6cc2a3cf32.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/1d/717e2962fefe8d357d9090fb5e8a2a84.jpg)
練習後に昼食会もやったりと、かなり楽しいですよ。
◎成基先生の近況報告
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Loople Amsterdam
“K-1 legends”
Hello, I’m Naruki Loople Amsterdam staff. I went to cheer my costumer kickboxing competition.
I took a picture then with the K-1 legendary fighters, ”Peter Arts” and “Semmy Schilt”. I was glad to meet my admire fighters!!
こんにちはNarukiです。先日お客様のキックボクシングの試合の応援に行った時のこと。会場で偶然ピーターアーツジムの選手と遭遇し、
選手控え室まで案内してもらうとなんとそこには、あのピーターアーツ選手とセームシュルト選手が!
小さい頃からの憧れだったK-1のレジェンド2人と写真を撮ってもらうことができ大興奮!!
治療家としてオランダに来て本当に良かったと思えた最高の瞬間でした!
今後も治療家、空手家としてたくさんの人たちとの出会いに感謝して精進していきたいと思います!!
来週はピーターアーツジムに出張治療とトレーニングに行ってきます^_^
◎成基先生からのメッセージ
◆先日オランダの成基先生からメッセージが届きましたので紹介します
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Loople Amsterdam Staff self-introduction
Talking about why I came to the Netherlands as a therapist.
“Continue to challenge”
Currently I am working as a Therapist in the Netherlands.
Since my father runs a karate dojo at my parents' place, I started karate at the age of 3 and am still active as a player and instructor.
Throughout my 26 years of karate life, I learned the importance of overcoming difficult things and taking on challenges, and I have come to think of constantly changing myself.
Among them, the therapist was the one job felt rewarding and wanted to do a job that would be help to many people.
It's been a year and a half since I came to the Netherlands, and it's very comfortable to live in, and people in this country is warm, so I can live in the best environment.
I'm struggling because I still can't speak English or Dutch well as much as I want, and sometimes I can't perform satisfactory treatments at work.
There are many challenges, such as language barriers and treatment skill barriers, but I am very grateful to be in this environment where I have the opportunity to grow.
I will continue to challenge many things and improve myself so that I want become a therapist who can help to many people.
Then, I will make efforts to expand exchanges with many people through treatment and karate. OSS!!
Naruki
◎私がオランダに来た理由
【挑戦し続ける】
自分を変えたい、いろんな価値観に触れたい、視野を広げたい、国境を越えたコミュニケーションが取れるようになりたい、もっともっと成長したい。そんな思いから英語が全くできない、海外にあまり興味がなかった私が決断したのは海外で生活することでした。
現在私はオランダで治療家として活動しています。
私は父が実家で空手道場をしていることから、その影響で3歳から空手を始めて、現在も選手、指導者としても活動しています。
26年の空手人生を通して辛いことを乗り越えること、挑戦することの大切さを知り、常に変化していこうと思うようになりました。
その中で自分がやりがいを感じることができて、人の役に立てる仕事がしたいと思い選んだのが治療家でした。
オランダに来て1年半が経ちましたが、オランダはとても住みやすく、人もみんな温かいので最高の環境の中で生活することができています。ですがまだまだ英語ができないことから思うようにコミュニケーションを取れなかったり、仕事でも満足のいく施術ができなかったりと葛藤の日々を過ごしています。言葉の壁、治療技術の壁など課題はたくさんありますが、成長できるチャンスがある環境に身を置けていることにとてもありがたみを感じています。
今後も何事にも挑戦して、多くの人に元気を与えられる治療家になれるよう自分を磨いていきます。そして、治療と空手を通して多くの人たちと交流を広げていけるように活動していきます。
松沢成基
◎道場もハロウィン
昌希先生が、先週金曜日、子どもたちのために道場にハロウィンの飾り付けをしてくれました。
金曜日の初級コースに参加した子どもたちは先ずはビックリ、練習を終えて、有賀先生が用意してくれたハロウィンプレゼントを手に大喜びで帰りました。
有賀先生ありがとうございました。
コロナ禍の影響で、今週道場に復帰した人もいますので、歓迎の意味を込めて今週一杯道場をハロウィン空間にしておきます。
ほんのひとときでもハロウィン気分を楽しんでください。
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保護者の皆さんも、装飾を見に是非道場に足を運んでください。
◎最近の話題 ~キックボクサーとトレーニング~
◆凄まじいトレーニング
道場生の指導が終わると、昌希先生のトレーニングが始まります。
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体力作りから始まり、某有名大学のキックボクシング部で活躍した後輩の選手を道場に呼んで、毎晩スパーリングをやっています。
昌希先生はメンホーが嫌いで、当然素面でやっていたのですが、先日、両者共に流血したとのことで、やむなくメンホーを着けることにしたそうです。
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寸止め用のメンホーですが、当然寸止めはしません。
これで心おきなく技が出せると嬉しそうに、ガツンガツンと凄い迫力です。
メンホーが壊れないかそれが心配です。
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こんなことを毎日やって、帰宅は毎晩10時過ぎです。
大会には出ませんが、まだまだ現役で通用しそうですね。
◆道場練習が充実しています
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最近の練習風景です
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みんなで静岡に行って来ました
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みんなで埼玉に
◎公園トレーニングが益々充実
◆公園トレーニング快適です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/64/45fe5c487c87ecc95e0a62847977c402.jpg)
アルプス公園にはほぼ毎日通っています。
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飽きがこないよう、日々場所を変えていますので公園の隅々まで詳しくなりました。
このベンチトレーニングは私にとって最良の日課となり、息子の成基に感謝です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/70/f58c6cc87eb364738fc977c67514cf65.jpg)
雨の日は道場でベンチプレスの台と長机を使い、好きな音楽を聴きながらゆっくり楽しんでいます。
公園に限らずベンチらしきものがあればどこでも出来ますので、これらの動画を参考に是非やってみてください。
⇓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/87/4f9845f327a525f0af13bdd5df3d27a3.jpg)
空手家達が公園でトレーニングしてみた/Karate Training
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/dc/96866e353877844e10df3f0afefdc2dc.jpg)
公園トレーニング
◎2週間で10キロ痩せるダンス
成基先生が楽しそうな動画を配信してくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/12/85787949040ab86f7dba8dc61057e61b.jpg)
【HANDCLAP】『2週間で10キロ痩せるダンス』をアムステルダム中で踊ってみたので観光気分で踊ろう!
◎動画を追加しました:少年部のための自宅エクササイズ動画です
◆成基先生が松本厳誠会の子ども達のためにと作ってくれた動画です。
道場再開の日まで家で是非やってくれとのことです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/3b/e6b66025d7ef701c73ed881b95a30fc5.jpg)
少年部用自宅エクササイズ
空手エクササイズの第二弾です。
小さなお子様から大人まで、親子で一緒にできるものになっています!家族みんなで楽しく汗を流しましょう!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c8/e3dac2755e85b11d5b522c4ef45a3273.jpg)
Familyで挑戦!
◎免疫力アップ
◆免疫力を高めてコロナウイルスに負けない体を作りましょう
今回は大人向けのセルフケアですが、短時間で手軽に出来て非常に有効です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/c8/4eada51877ebcfb5c5fcb720e38939d0.jpg)
自律神経を整え免疫力を高める
第二の心臓セルフケア
◎空手エクササイズ ~アムステルダム便り~
成基先生が動画を配信しました
~ Loople Amsterdam-ホーム より ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/4c/bc20b33408df285723848e41551c2816.jpg)
モニタリング動画
Loople Amsterdam
3月29日 18:09 ·
アムステルダム支店Loopleでは、健康に関わるお悩みや、ご相談をLINE、メール等で受け付けています。
急なぎっくり腰、寝違えなども緊急時の場合も対応いたします。
ストレッチのやり方もテレビ電話で可能ですので、お気軽にご連絡ください。
またご自宅でもできるエクササイズをYoutubeでアップしていますので、是非見てください!
◆最近在宅勤務の方やジムなどへ行って運動ができない方が増えていると思うので、スタッフの松澤の
家でもできる空手エクササイズの動画をYouTubeに配信しました。
動画の時間が少し長くなってしまったので、細かく説明をしたフルバージョンと
説明を省いたエクササイズのみの2つに分けました。
運動不足の方や興味のある方はぜひ参考にしてみてください!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/c2/db440aac1fb11f3a81a801d9b0f4e8db.jpg)
空手エクササイズ動画
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/cc/b059c389276064105a21ccade2e38d1a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b7/2619575d05df587f5c6a736b369bc87b.jpg)
自宅でできる10分トレーニング!!
◎先日は総本部から派遣された在本指導員と共にオランダ支部を訪問しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d5/15959db67fa40e467e05eac3d5a9f73a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/3a/d285cc0d135529059e708fd75cf6a208.jpg)
●以下は道場生の皆さんからのリクエストにより掲載を継続します
以前のブログで、日本体育大学体操競技部同期会の様子を、ほんの少し掲載したらかなり評判が良かったので、そのまま掲載しておきます。
先ずは、私が元体操競技の選手であったことに皆さんビックリしたようで、「大学ではリオオリンピック金メダリストの内村航平選手の先輩だ!」と言ったら腰を抜かしていました。
「先生、その体型でほんとに体操やってたんですか?」 失礼なっ!
体操は下手くそでしたが、体型だけは内村航平選手に勝るとも劣らなかったと自負しています。
昔の姿を是非と言われましたので、若い頃の画像を公開します。指導者の若い頃を見るのもいいでしょう。
◆この際ですので、テーマに関係なく、とりあえず色々載せてみます。
◆道場師範の青春時代
これが私の三十数年前の青春の一コマです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/72/bba1b6792f623ab374069c5e0f2217bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/a4/78fc517fbf2f5a76cf0904d91b1165af.jpg)
【長野県体操競技選手権大会】
ついでに、日本体育大学3年生の時に仲間と海水浴に行った時の肉体美?も披露します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/35/fee6081d0c660842c52fe692d50c481f.jpg)
いい写真だねえ~ (これ起き抜けで朝飯前なんですが、二日酔いで顔がパンパンに腫れていますね)
それにしても、こんな写真を撮ってくれた仲間がいたりして、本当に充実した青春時代でした。
友人に恵まれました。ありがとうございますのひと言です。
日本体育大学体操競技館(H.28.8.8)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/32/25dc12f99d9e489e044fc24de4d35cc7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/cc/7dd9e33b0ac0dab5cfeb3b71120badfc.jpg)
苦楽を共にした、絆の深い我々同期生はこのように2年に一度集まり、夜は大宴会で旧交をあたためます。
こう見えて、皆さん往年の名選手ですよ。(オリンピックメダリストもいますが、さあ誰でしょう?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/9b/95e064143f60e80cf01d0e8631076c6b.jpg)
【1995年世界体操競技選手権 鯖江大会(日本初の世界選手権でした)競技役員】
往年の名選手(皆さんオリンピック選手です)との歓談も良き思い出です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/f4/efe67014232088df5c6b6b9b364b8102.jpg)
長野冬季オリンピックの競技役員も経験させてもらい、人の輪が大きく広がりました。
1年後にはなんと、この期間に愛を育んだ役員同士の結婚式の仲人までさせてもらいました。
とりあえず、今日はこのくらいにしておきます。
◎松本厳誠会は会員を募集しています。お気軽に見学においでください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/94/c9ad2365d9e6c566a33f120711f44aa8.jpg)
広くて新しい道場で気持ちよく練習できます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/fa/5c5e84f17ecb54e7ae0349b3d6cb9b5f.jpg)
この看板が目印です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/72/b017fac5b3db80242a35529450a4094b.jpg)
【中央道松本インターから国道158号線を西に1キロ 島立町区信号の手前右側です】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/ab/8fbadbcfc8b375eb7c37b5e74a57ad68.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/63/98e80b8253dac0966b4beb61bb3182ef.jpg)
【平成11年1月10日】
今や恒例となった鏡開きですが、これは松本厳誠会第1回鏡開きのランニング風景です。
氷点下10度の中希望に燃えて、「ワッショイ!わっしょい!!」元気一杯でしたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/e0/b47bbc19da4dffeadd8da3cbcb3d44fd.jpg)
★平成27年2月5日(木) 鏡開きの様子がNHKテレビイブニング信州で放映されました
赤澤成子さんありがとうございました。
■松本厳誠会の動画(常時掲載しておきますのでご覧ください)
動画が増えていきますが、どれも松本厳誠会の皆さんには見てほしいものばかりです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/28/63feb065849ca86db4dff10261316325.jpg)
松澤成基先輩の
第32回全日本実業団空手道選手権大会団体形決勝 見事優勝!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/f8/3fde29b020836bbbe41ed9b62f29c793.jpg)
第49回東日本実業団空手道選手権大会団体形決勝(高栄警備)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/f8/d2733fd7cfb2e0c8d6a1d30c401169f7.jpg)
松澤昌希選手第40回長野県選手権
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/14/2fb61b5eeaa09c9a6a2a3a54db91e337.jpg)
松澤成基選手第42回長野県空手道選手権決勝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/59/bc7e082b6d44f65e7d47641672b355a9.jpg)
ストレッチを入念に行った後は、ラダー・マーカー・ミニハードルのトレーニングです
松澤昌希先輩が導入してくれたトレーニングですが、毎回必ず行います。この間の道場生の運動能力の向上には目を見張る程驚いています。
◆驚きの特殊能力
以前にも紹介しましたが、松澤成基先輩は特殊な能力があり、どの会派のどんな形でも、1回、目の前で見たり、或いはビデオ等で見るだけで忠実に再現してしまいます。
郷津先生のたっての希望で、他流派の「三才(サンサイ)」は4年前にこの場で演武して以来です。
当然のことながら、練習も一切やったことがなく、常にぶっつけ本番です。30秒ほど瞑目して一連の流れを頭の中で確認すると、大迫力の演武の開始です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/63/50e57da6ce49d391b2af7bba7bfdd842.jpg)
成基選手は、小学校3年生の時に松本市総合体育館で行われた、ジュニアクラスの全国大会に出場しました。
高校生の部で玄制流の横瀬選手が「三才」で優勝したのですが、決勝を見ていてこのように覚えてしまいました。
小学校3年生の時の記憶ですから、間違っていると思います。申し訳ありません。それでもこの迫力です。
この当時、縁あって剛柔会の古川哲也先生に「スーパーリンペイ」を直接教えてもらいましたが、今でも忠実に再現します。
他にも、興味深いところでは、沖縄少林系の喜屋武のパッサイ、クーシャンクー小・大、古流チンテイ、チントウ、・・・等々、あげればきりがありません。
年度末の納会ではリクエストに応えて流派を問わず、あらゆる形を見せてくれます。私でさえも常に鳥肌が立つほどの迫力です。