こんにちは！玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 栄養士 八幡です
最近、ビタミンCの重要性に大きな注目を集めています
その理由の一つがノーベル化学賞受賞者：ライナスポーリング博士の「ビタミンCは人類を救う」という言葉です。
そんなビタミンCですが、人間の体では自ら作り出すことができません。
だからこそ「ビタミンC」は頭で理解して意識的に摂取しないといけません。
それではビタミンCの特徴をみてみましょう
◆現代人は副腎疲労
仕事、家庭、経済、人間関係などのストレスや、偏った食生活や運動不足といったライフスタイルの乱れによって副腎の機能低下が続くと、ホルモンバランスが乱れ、
慢性的な疲労、精神不安、食欲不振、下痢、アレルギー症状などの様々な症状を引き起こします。
副腎には以下のようにビタミンCが必須です
臓器別ビタミンC濃度
血管・・・血液中の濃度を1とすると
脳・・・20倍濃度が高い！
白血球・・・80倍濃度が高い！
副腎・・・血管に比べて150倍濃度が高い！
「身体的精神的ストレス」によりビタミンＣが欠乏しやすく、
特にビタミンC濃度が高い臓器である「副腎」はストレス時に副腎皮質ホルモンが作られるときにビタミンCが消費される。
またコロナ禍などの精神的ストレス対策にも必要ということですね
このように風邪予防や美白はもちろん、コラーゲンや副腎皮質ホルモンの生成や血管を丈夫にすることにも欠かせない大切な栄養となっています。
ノーベル化学賞受賞者：ライナスポーリング博士の「ビタミンCは人類を救う」という言葉に、納得ですね♪
そんな大切なビタミンCですが、ただとるだけでは損をしてしまいます。
大宮レディースクリニックの出居先生がお伝えしている上手に摂取するポイントは以下の2つ！
- 毎日とるなら天然型
天然型にはビタミンC以外にも他の有効成分が入っているため、合成よりも働きがよい。
- 回数に分けてとること。
ビタミンCはとってもすぐ血中から無くなるので回数に分けて補充する必要がある。
朝昼晩と1日3回に分けて摂取する。
または2時間おきに飲むとよいということもあるようです。
ハイゲンキCリニューアルのお知らせ
(株)玄米酵素の天然型のハイゲンキCがリニューアルされました。
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◆内容量：1.2ｇ→1.4ｇ ◆ビタミンＣ量：1包90mg→100mg 原材料は変わらず、配合比が変わりました。 「ビタミンＣ量：1包 100mg」となった事で、１日のビタミンＣの分量計算がしやすくなりました 定価 3,024円（1.4g×60包入） |
お食事では意識しないと不足しがちなビタミンC。
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(有)ヤハタ美研 栄養士 八幡篤士央（トシオ）