こんにちは！ 玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 栄養士 八幡です
6/9発売の雑誌【美しくなる食事療法】で、
（株）玄米酵素 クッキングスクールの管理栄養士・加藤初美先生のインタビュー記事
「美肌と痩身には、腸内の"育菌"が必須！」（P94-99）が３ページにわたり、掲載されました。
前回のブログでは、その内容の一部をご紹介しました！
【栄養士ブログ】⇒雑誌【美しくなる食事療法】（6/9発売）に掲載（＾＾） 〝育菌"とは・・・？
胚芽や米ぬかをそのまま残した玄米は、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維の６大栄養素の他、様々な栄養素を４０種類以上含む完全食。
強力な抗酸化力で老いも病気も寄せつけない身体に導き、ダイエットや低体温解消などにもひと役かってくれます。
いつまでも美しく健康でいたい人にはマストといえる、和のスーパーフードなのです。
玄米は圧力鍋・土鍋・炊飯器で炊くそれぞれの歯ごたえが楽しめます。
玄米の好みの食感を炊き方によって変えられるのは、食事の楽しみも増えそうですね♪
ご自身の生活スタイルやこだわりによって・・・玄米をたのしんでみてはいかがでしょうか（・・）？♪
(有)ヤハタ美研 栄養士 八幡
