ベストセラー『免疫革命』の著者 安保徹先生の食育講演を開催します♪ｉｎ山形県酒田市～No.60

　　　
「免疫学」の安保徹先生＆岩崎社長の食育講演を開催します♪

 

 こんにちは！

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研栄養士　八幡です

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

ニュースを見ていると、気温が30℃を超えているところもあるようですね。

山形も昼～夜にかけて蒸し暑く、朝は涼しいという日が続いています

 

 

さて、今日は皆さまにオススメの食育セミナーをご案内いたします！

 

 　食育セミナー in 山形県酒田市　

 

『自律神経』　『免疫』というこの二つが病気を治す、病気を作らない為には

非常に重要！

と提言する安保先生の食育セミナーを、
７月29日に、山形県酒田市で行います。

 

～病気にならない免疫学のすすめ～

 

　■日時：２００９年７月２９日（水）１５:３０～１８:００
　■会場：酒田市公益研修センター（東北公益文化大学内）
　■講師：安保　徹 先生（医学博士　新潟大学大学院医学部教授）

　　　　　　　＆岩崎輝明　㈱玄米酵素　代表取締役社長

　■チケット：1000円（当日券1500円）

　■定員：450名

酒田市や山形県、近県にお知り合いの方など

いらっしゃいましたらぜひお知らせ下さい！！(^0^)

 

 

 

 

 『安保 徹(あぼとおる）先生』プロフィール

 

医学博士　　　新潟大学大学院医学部教授

ベストセラー『免疫革命』著者

世界的免疫学者。1947年青森県生まれ。

新潟大学大学院医歯学綜合研究科教授（国際感染医学・免疫学・医動物学分野）研究の傍ら、「健康と免疫」、「病気と生き方の見直し」などのテーマで全国各地で講演中。

著書には『免疫革命』『未来免疫学』『体温免疫力』『絵でわかる免疫』『こうすれば病気は治る－心とからだの免疫学』『50歳からの病気にならない生き方革命』など多数。

 

皆さまのご来場をお待ちしております！

 

 

●お申し込みお問い合せは、

 

　玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　（TEL：０２３４－２４－１２２８）まで。

 

 

　　　　専属栄養士　八幡

夜、熟睡できない方へ！４つのポイント♪～ブログNo.59

 

 こんにちは！

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　栄養士　八幡です

 

 

山形は日も長くなり、週末は雨が多いですが、

平日はポカポカ晴れ気持ちの良い日が続いております♪

 

 

最近、『夜ゆっくり眠れない、２回・３回と起きてしまう・・・』

 

というご相談が多い様に感じます！

 

そこで！今回は

 

　　　
夜、熟睡するための４つのポイント♪

 

 

と題してお送りします♪

 

① 昼食後すぐ３０分以内の時間で横になる

肝臓・内臓を休める事が出来る。消化器系の方に血液が集まり、

消化吸収を助けてくれます。

 

② 夕方・運動をする

①と②は夕方眠くならない様に、夕方寝てしまうと夜目が覚めやすくなりますので、

身体のリズムを意識的に整えましょう♪

 

③ 夕方、日光を浴びる

 

④ 寝る前にお風呂（シャワーは×）にゆっくり入る。

 

お風呂からあがったら３０分以内に寝る様にします。

 

これはお風呂からあがるってから１～２時間で、

深部体温が急激に下がりますが、その下がった際に熟睡できます

 

⑤「冷え」をとりましょう！

冷たい飲み物・食べ物、砂糖類、冷えた果物、

緑茶・コーヒーなどの摂り過ぎは身体を冷やします。

飲み物でお勧めは、身体を冷やさない番茶・ほうじ茶、

身体を温める飲み物は『玄妙茶』

があります。

 

 

また、食生活について・玄米酵素について疑問な点ございましたら、

お気軽にフリーダイヤル（０１２０－８０－１２２８）までご連絡下さい♪

 

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　　栄養士　八幡