トイプードルのワンちゃん紹介☆～入浴のベストタイミングは？～ブログNo.119

 

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　栄養士　八幡です

 

今朝、起きて外を見たら・・なんとっ！！　雪が少し積もっているじゃありませんか

例年よりも一週間早いと聞きましたが、もうこんな時期になったんだなぁ～とシミジミ感じました。

 

ゆ～きやコンコン！あられやコンコン！　犬は喜び庭を駆け回る・・・♪

という事で・・・

今回はいつものブログとは違う、「癒しのブログ？！」をお届けしたいと思います

 

突然ですが・・・皆さんは、犬派ですか？　それともネコ派？？

私はおじぃちゃんになったら犬を飼って散歩したいという夢があり、犬派です

 

先日、友人の家族！　トイプードルのワンちゃんを抱かせてもらいましたが、コレがまた可愛いかったので、皆さんにも少しご紹介したいと思います

■↑生後、数週間？！手のひらにのる程ちっちゃくて、つぶらな瞳がキュンとします

 

■↑ちっちゃな盛り上げ隊長　『祭男』　決まってますね

 

■↑ワンちゃんに角が・・・！恐竜でしょうか

　意外と似合ってますね（＾＾）コレはご近所で人気でること間違いなし

 

これからの時期、私達はもちろん、ワンちゃんにとっても？寒い冬がやってきます。

夜はシャワーでなく、ゆっくりお風呂に使って、毎日頑張ってくれている体をいたわってあげてくださいね（*＾▽＾*）

●ちなみに！！お風呂は布団に入る、１時間・出来れば３０分前くらいにゆっくり入るのがお勧めです。

体温が下がる時に、深い眠りに入り熟睡する事ができますので、ぜひ実践してみてください

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます

正しく食生活を学び、実践することで、

あなたやあなたの大切な人たちが、いつも元気で笑顔に包まれていますように・・・　　　御縁に感謝♪

 

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研

　　　　　　　　　　　　　（有）ヤハタ美研　栄養士　八幡　篤士央（としお）

つんくさんのブログにハイ・ゲンキが登場！！～ブログNo.118

 

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研

栄養士　八幡です

 

日本で知らない人はいない？！つんくさんが玄米酵素ハイゲンキをご紹介下さいました

『何やら体に良い酵素なんだと。玄米から出来てるんだって。正直便通がめちゃめちゃ良い。』　

と玄米酵素の事をコメントして下さっています（＾＾）

私の携帯へ届きましたメールの内容を皆さまにもご紹介しますね

 

あの有名な音楽プロデューサー"つんく"さんが１０月１６日のご自身のブログで、ハイゲンキを紹介してくださいました！！

つんくさんは、シャ乱Ｑとしてデビューし、

「いいわけ」、「ズルい女」、「シングルベッド」などのヒット曲を有名ですよね

更に！

音楽プロデューサーとして、「モーニング娘。」をプロデュースした事でご存知の方も多いはず

つんくさんは、数々の国民的アイドルを生み出した名プロデューサーです！！

現在も音楽活動をで忙しい、つんくさんですが、

忙しい日常での食生活を見直され、ご自身が考案された「おにぎりダイエット」をされていらっしゃったようです。

「おにぎりダイエット」とは？？

●主食はおにぎり、おかずは野菜中心

お腹を整え、排便を良くすることで、普段取り過ぎている脂質や糖質を全面カット！！そして自然に体重を落としていくやり方とのこと
詳しい方法はつんくさんのＨＰでみてみてくださいね☆


今回はこのダイエットにハイゲンキをプラスしてくださっていたようです。

良い食生活を続ければ、健康維持が出来るのではないかとおっしゃる、つんくさん。

これからも健康維持の為に長くハイ・ゲンキを愛用していただけると嬉しいですね（＾▽＾）

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます

正しく食生活を学び、実践することで、

あなたやあなたの大切な人たちが、いつも元気で笑顔に包まれていますように・・・　　　御縁に感謝♪

 

 

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　栄養士　八幡　篤士央（としお）

宮川大輔さん絶賛！山形名物「芋煮」レシピ ～ブログNo.117

３連休はいかがお過ごしでしたか？お子さんの運動会に参加した という方も多かったのではないでしょうか。 「父兄競技に参加して筋肉痛です…」という方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)   玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研 栄養士　八幡鮎岬（あゆみ）です   今や全国区となった山形名物、「芋煮」には、２パターンあることご存じでしょうか 先日もテレビ番組で宮川大輔さんと、伊藤あさこさんが芋煮を食べて、 「うまーーーーい」と 叫んでましたね（￣ー￣*）   ９・１０月は、山形県の河川敷では、天気に関係なく 大鍋での「芋煮会」が開催されています。毎年ニュースでやっています 宮川さんが食べたのは、牛肉を使い醤油味の「内陸バージョン」です。   私どもの庄内地方（日本海側）は 芋煮は豚肉で味噌味！ と、昔から決まっているのですっっ（￣∩￣）/   牛肉に醤油より、やっぱり豚肉＆味噌味！！！ ・・・・・と言いたいとこですが、 近年では庄内でも醤油味と両方食す家庭も少ないないようです   私、個人的には慣れ親しんだ里芋に加えて、豚＆味噌味の『庄内バージョン』がお勧めです 身体はポカポカ、里芋はホクホク 今回は『庄内バージョン』レシピを紹介します

■材料（4人分）　　調理時間・・・約40分 里芋・・・630g 豚バラ肉・・・300g こんにゃく・・・1枚 厚揚げ・・・1枚 ねぎ・・・1本 水・・・6カップ しめじ・・・適量 みそ・・・適量 だし醤油・・・適量 日本酒・・・適量

■作り方

（下ごしらえ） 里芋は水洗いをしてから食べやすい大きさに、厚揚げは5mm幅くらい、こんにゃくは手で一口大に、ねぎは大きく斜めに、豚肉は４～５ｃｍにそれぞれ切る

１．水を鍋に入れ、里芋とこんにゃく入れて煮る。

２．里芋に多少固さが残るうちに豚肉を入れる。

３．日本酒、だししょうゆの順に調味料を加え、最後にみそを加えながら味を調える。

４．しめじを加え一煮立ちしたら最後にねぎを入れて・・・   はい！完成　　　アツアツを召し上がれ

山形名物「芋煮」、んめぞぉ～～（庄内弁で「美味しいよぉ～」）   （ワンポイントアドバイス） 　隠し味に酒粕を加えると一層おいしくなります。 　また、最後に岩ノリを乗せると風味が引き立ちます。 　お好みで唐辛子をお使いください。 お肉に酒をからめると、肉独特の臭みを消して、やわらかさを増します。 最後までお読みいただき、ありがとうございます 正しく食生活を学び、実践することで、 あなたやあなたの大切な人たちが、いつも元気で笑顔に包まれていますように・・・　　　御縁に感謝♪   玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研 　　　　　　　　　　　　　（有）ヤハタ美研　栄養士　八幡　鮎岬（あゆみ）