やばい！太ってきた！

体重48.75㎏　ウエスト61㎝。

年末まで気にならなかったのに、正月明けてパートに行ったら、（出先で着替える）作業スタイルでのスラックスが　”きつい”。

パート六連休で動きが少なかったところへ、食べることだけはやめなかったから　モロに影響が出てきた。

私の一日の摂取カロリーは1500前後でいいはず。

食べるものを吟味し、もっと体を動かして働かなきゃ。

肉とパンとご飯と麺類（うどん、ラーメン）をストップ。