3時間走 2012-11-03 | 本日のトレーニング 本日は、 早朝より 3時間走実施 コースは、ふれあい~二見ヶ浦~彦山~ふれあい 走行距離20KM 参加メンバーは、 Mばあさま、ジョウジさん、わたし Mじいさまは、故障中で回避。 天気よく、 今日も玄界灘の碧い海、 少し紅葉しかけた木々、 稲刈り真っ最中の田園風景ながめながら おしゃべりラン。 あっという間に 3時間はしりきりました。 ひとりじゃ、走れません! あすは、 下関海響マラソン 参加されるみなさん、 頑張って下さい! 今月の累計走行距離40KM