断酒105日目 体調不良

昨夜、久しぶりに海鮮系のものを食べたせいか、
今日は胸焼けとお腹を壊して少し苦しんでいます。
生魚がよくなかったのか…

今日は布団をひきっぱなしにして、ひたすら
寝ています。身体の調子が悪いせいか、
何時間でも寝られる感じです。
以前ブログにも書いたのですが、
このような体調不良に陥ったとき、前の日に
お酒を飲んでいたら、お酒が原因であることを
まず疑わなければなりません。
疑いとともに、体調不良になるまで飲んでしまった
自分によく罪悪感を覚えていたものです。
今は一滴も飲んでいないため、食べ物が悪さを
しているとある程度特定できます。
罪悪感は一切なく、あたったのであれば
運が悪かったと諦めがつきます。

みなさまも健康にはお気をつけて。
また寝ます…