ダイエット奮戦記 ジムトレーニング途中経過 11月

先日、ある飲み会で、T中さんの奥様の隣にすわって、何かの拍子に、

「福ちゃん、おなか出てないね。」

そう言われました。「そうですかあ？そうでしょう(^_^)」と返事しました。人に言われるとまんざらでもないので、ジムで再びインボディーを測定してみました。およそ2ヶ月前に計った結果と比較しています。そしたら、なんと

鮮やかに「肥満」との結果から→筋肉質の「標準」体型

と変化しておりました。あくまでも、ぎりぎりのところですけどね。

体重はほとんど変わっていないのですが、体脂肪が5キロ減り、逆に筋肉が5キロ増加。標準よりかなり筋肉量が多いようです。このまま絞っていくと、とても素敵なボディーになりそうです♡

 

目標は、モリモリの胸筋と引き締まった肩周り、割れた腹筋・・・（あくまでも理想です。）