全日本ショートコース選手権大会2017 関西地区予選 ＠よみうりショートコース パターが…(>_<)

小雨の天気用法でしたが、雨も上がり絶好のコンディションのもと、全日本ショートコース選手権が行われました。

今年で大会3回目だそうです。私は昨年初めて参加しましたが、1打差で惜しくも予選突破できませんでした。もちろん本戦の出場権がいただけても本戦にはおそらく出ることが出来ないと思いますが、出来れば予選突破はしてみたいです。ということで、今年も出場させていただきました。

さくらコースは、阪神地区にはあまりないショートコースで、この辺りのゴルファーは初心者の頃大抵連れられてきたことと思います。私も過去数回連れられたり連れて行ったりしました。一面緑の景色の良いゴルフ場ですけれど、グリーンは高麗で遅いのが残念です。以前はそんなに傾斜があるようには思いませんでしたが、今回は結構微妙なところにカップを切っていたようです（言い訳）

結果からいいますと、前半5オーバー後半2オーバーのトータル7オーバー。おそらくカットラインは4オーバーくらいだと思いますので、2組目スタートの私は早々に帰ってきました。

70　80　90　100ヤード。このくらいがきちんと打ち分けられるとそこそこのスコアになります。ほとんどグリーンは外さなかったのですが、同伴者共々カップに微妙に届かないことが多く、前半はスコアになりませんでした。残念。最終18番ホール、50センチのパーパットが届かなくてぐったりとして帰ってきました。

（最終18番ホール。83ヤードですが、20ヤード？ほどの打ち上げ。距離を合わせるのが難しい。PWでグリーン奥に外します。52度でちょうどくらい？）

結果は言わずもがなですが、明日にでもアップロードされていることでしょう。楽しみ楽しみ。夏のイベントが1つ終わりました。

ビオトープ 危なく干上がるところでした。がまの穂がわんさか、メダカも蛙も元気です。

夏本番。青々と茂りすっかりビオトープを隠してしまうほど大きくなった草をなんとかしようと、近くのホームセンターで鎌を購入し、草刈りを頑張ってみました。昨年まで、なんとかがまの穂をビオトープに生やそうとがまの穂をそのままにしておいた結果、ビオトープを正面から除くことが出来ないほど、背丈の高い草たちが生えてしまったのです。今年は、対岸にもがまの穂がたくさん見られるようになり、手前のがまの穂は無くしてしまおうかと目論んでいます。

暑い中でしたが、草刈りの作業をしていると、ビオトープの水位が低いことがわかり慌ててしまいました。まだまだ水位があるとは言え、すこし濁っていて環境が悪そうです。調べてみると、雨水タンクからの水の出口が壊れていて、水が全く出ていなかったようです。慌てて、ホースを新しくして、ホースを直接池に放ち、水を出しました。数時間後ある程度水かさも増し、透明な水が見えるようになり、池のメダカたちも気持ちよさそうに泳いでいました。足下から、「ジャポン！」と音がします。蛙も喜んでいたようです。

 

世の中、知らないことが多いものです。サウナって気持ちいい・・・って初めて知った。体重減った！

夏になると年に一度の健康診断があります。周りの大抵の人たちはこの日を目指してダイエットをしていると思います。きっと、たぶん。
私も例に漏れず、この日を目指して体重を減らす努力をします。こんなことでは健康診断の意味が無いんですけど、年に一度その気になるっていうのもいいと思います。僕らのお仕事、夏、ぐうたらして体重増えて、お正月、またまたぐうたらして体重増やして、結構体重の増減ははげしいのではないでしょうか。（そうで無い人、ごめんなさい。）

私は、無呼吸症候群でありまして、もともと気管周りが細いらしいのも原因ですが、体重の増加によって気管周りの脂肪が原因の一つらしいのです。ですからやせる事が必須なんですけど、なかなか体重が減りません。だから今年初めからジム通い。

スポーツジムって、入会金やら年会費やらとても高くて庶民には行けそうにないイメージでしたが、最近はどうやらそうでも無いようです。年会費無料、入会金無料、入会月会費無料、おまけに3ヶ月は全てのコースに参加可能ときたもんだ。月会費だって諭吉さんは必要ない。同僚に紹介されたときは本当かなと思いましたが、年齢層高め、器具は古め(^^;)の落ち着いたスポーツジムでした。マシーンが男女別の部屋なんてめずらしいんじゃないでしょうか？宣伝しいておきます。トライアクシス

そこではもっぱら有酸素運動。トレッドミルで傾斜をつけて、ひたすら山登り。30分も歩けばぐっしょり汗をかきます。その後、マシーンを使って筋トレ。最近はあまり筋肉をつけたくないので軽めのウェイトで多くて2セット。これで大体1時間。いつもはこのくらいでお風呂も入らず帰っていましたが、ジムでめきめき体を引き締めている方がいつもサウナに入っているので、ものは試しとまねてみました。

入った途端、皮膚を刺すような暑さでどうしようかと思いましたがしばらく我慢。すると一挙に汗が噴き出してきて…。気持ちいいものです。粘っこい汗が全身から噴き出してだらだらと下に落ちていきます。どのくらい我慢したらいいのかわからないからずっと我慢していましたが、これ以上中にいたら死んでしまうので慌てて出ました。水を浴びて、水風呂に浸かるんですね。みんなバシャーンと平気そうにかけていましたが、結構勇気がいる。水風呂もめっちゃ冷たい。でも入った途端毛穴が全てきゅーーーーと締まる感じ。そして数回同じ事を繰り返すと、汗がさらさらに変わっていくようで、きれいになった感じがします。

帰り道、きゅっと引き締まった肌に感動しながら運転をしました。

そして体重計に乗ると…。これがまた減っているんです。やっぱり減るんだぁ。ふと鏡を見ると、腕のむくみが消えてなんだかほっそりとしている！これには驚かされました。

まだ数回しか経験していませんが、この夏はほぼ毎日サウナに直行です！

さて、健康診断の朝、体重計に乗るとなんと前日より500ｇ減っていました。恐るべしサウナ効果！

 

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これは、昨年12月　○2キロ　…史上最大級

 

これは、今年2月　○9キロ　少し痩せたねぇと周りから言われる。

 

 

これは、7月　○7キロ　史上最大級から5キロ痩せた！！！！

 

でも、今日の健康診断では、面接のおじいちゃん先生に、まじまじと体を見られて、

「うん、、、、ちょっと、あれやね。」

なんて、お茶を濁された(>_<)

はっきり言ってなめてました バランスボール スライムナイトか！と… でも痩せそうです。

もうすぐ健康診断。増えた体重を減らせねばと、朝食のパンをやめ、給食の量を減らしてもらい、牛乳まで遠慮し、夕食はご飯のおかわりはしないようにしていましたら、体重が少しずつ減ってきました。パンの代わりにフルーツグラノーラを食べるようにしたり、極力お茶を飲むようにしたり、いろいろ努力の結果です。5月から体調を崩しジム通いも少し遠のいていましたので、再び週2ペースに戻したのも良かったかも知れません。

 

今日は、昼前からジムに行ってみました。休日の昼間は若い女性も多いかなぁなんて、ちょっと変な期待もあったり…。結局いつもの年齢層でしたけど、ひとしきり傾斜10度を歩いていると、「バランスボールのレッスンが始まります～！」という案内が聞こえてきました。以前から少し興味があったので申込みをしてみようかと受付に行くと、25名までのクラスに対してすでに23名の申込み。残り2名にギリギリは入れました。

名前を書いて倉庫からバランスボールを持ってきて並ぼうとすると、残りの23名がみなバランスボールに腰掛けて待っていました。思わず、

「スライムナイトか！」

と叫びそうになりました。目の前のご夫婦二人組はまだ若く、旦那はバランスボールに腰掛けながらぴょんぴょん跳ねていて、せからしかね（博多弁）とおもいよっと、（思っていると）となりで若い奥さんがボールん上で、こしかくねくねさせていたばってん、よくなかこと想像してしまった僕でした。（ちょっと恥ずかしいので博多弁でごまかした…）

初めて見ると、これはおじいさんおばあさんのためのプログラムかと甘く見ていましたが、次第に可動域も大きく、負荷も大きくなってきて、途中で棄権している奥様もいらっしゃる。僕は意地で続けたけれど、結構きつか～！そう思いました。インナーマッスルも適度に刺激されて、これは続けるといいなぁと感じたひとときでありました。

家出もやってみようかと思い調べてみましたが、ま、適当なお値段で売っているのでいいかなと。しかし、これどこに置くずら？としばし考慮中です。

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さあ、今年もやって参りました！全日本ショートコース選手権！ 申し込んだ記憶が無いんだけど…

今年もやって参りました。といっても、本当に申し込んだ記憶が無いんです。たしかもうすでにエントリーが一杯で、申し込めなかった気がするんですけど、記憶違いかなぁ。朝早いし、予定は午後からだしまあいいか。

昨年は、5オーバーで予選カット。たしかこの大会の後、ゴルフの調子が上り調子になった気がする。だから今年も頑張ろう！

アイアンマンカップも出ます。手に入れた大きめのヘッドの3アイアンのシャフトを差し替えてもらっているところです。こちらも準備着々です。

理事長杯に 神戸オープンゴルフ＠北神戸ゴルフ場 なんと場違いな！

3連休は、早朝ハーフ、理事長杯、そして神戸オープンゴルフと、夏休みでもないのに3連続ゴルフ。理事長杯には出ないつもりでしたが、是非出ろと元校長先生がおっしゃるのでこうなったのです。最近調子がいいからまあいいかと調子こいていると、1日目の妻との早朝ハーフで右へ左へ？！あれ？あれ？と言っている間に調子悪いままハーフが終了。翌日の理事長杯、神戸オープンにかなり不安の状態になり、練習場へ直行して300球も打ってしまいました。

おかげさまで、結局理事長杯では朝から筋肉痛で出発する事になりました。

ところが不安が嘘のように前半41・・・・・・・・　調子いいかも・・・・・予選通過できるかも・・・・・後半はなぜか体が動かなくなる。・・・苦手な2番ホール・・・・・ボギーで通過・・・・ニューコースでまずまずの出だし・・・・ところが・・・とつ・・・ぜん・・・の・・・・OB連発・・・・8　8　7　結局後半は54　95　当然予選通過せず。

普通はこんなスコア信じられないでしょうが、でもこれがHDCP12の悲しさ…。54は打ち過ぎとしても後半乱れるのはいつものこと(>_<)だれかいい方法を教えてください。

そんな調子で神戸オープンゴルフに参加しなくてはならなくなり、理事長杯の帰り道、また練習場に直行したわけで、また300球打ってしまいました。おかげでなんとか手足が同調するようになって、60点くらいの出来にもどり不安を抱えながらもちょっと安心して神戸オープンの朝を迎えました。

神戸オープンでは偶然にも、以前通っていたゴルフ場の研修会のお二人と同組。HDCP1のR石さんと6のY田さん。すごい方々なのでペースを乱さないか心配で心配で。でも、マスター室の前でごあいさつして、実に懐かしくうれしく思いました。ところがもうひと方、R石さんと昨年ミッドシニアの決勝でご一緒したというT中さんだと聞いて、場違いな場所に来てしまったと後悔したのでありました。

スタートホールでいきなりのビッグドライブ(ﾟﾛﾟ)。ボールってこんなに飛ぶんだと感心しました。しょぼい当たりでしたが僕もフェアウェーキープ。2打目オナーでパーオン。あれ？？調子いいかもとまたもや調子こいていますと、R石さんがピンそば、T中さんもさらにその内側にオン。ほんと口があんぐり(ﾟﾛﾟ)でした。これが全国の実力かと思い知らされました。パーでスタートしましたが、お二人が簡単にバーディーをとり、T中さんはその次のホールもバーディ。いったいいくつで上がるのか、逆に楽しみでありました。

　お三方のいいプレーを見ながら、予選通過は果たせないものの、42 44 86　と、初めてのゴルフコースでフルバックからのラウンドでのスコアとしては良かったんじゃないですか？それにしても、後半乱れるのはいつものこと。今日も危うく乱れかけました(^^;)

久々のごはんがススムくん！ と はま寿司のラーメン

久しぶりに、一人飯。

時間が少しあったので、好きなメニューをつくってみました。

牛肉とごぼうと白滝のしぐれ煮

大根とミンチのうま煮

まあ、どれもクックパッドのレシピなんですけど、ところどころオリジナルの味付けにしてあります。道の駅で見つけた「一味にんにく」を加えて、最後に「にんべんのつゆの素」をくわえたり。

どれも適当なんですけどね。男料理としては上出来でしょう！？

これが実にうまい。「ああ、うまい。」と一人で声を出して食べました！奥さん、ごめん。

 

ところでこれは、はま寿司の「旨だし鶏塩ラーメン」330円だったかな？

奥さんをやっとの思いで回転寿司に連れ出して、意外においしいねと言わせた回転寿司。お寿司をいろいろ選べるのが楽しいそうです。以前に「くら寿司の噂の牛丼」を食べに行ったときは、まずくてへこみましたけど(口に合わずに…)、このラーメンは素直においしい。スープがおいしい。懐かしい味でありました。量は通常の半分くらい。寿司を食べに来ているんだから、ちょうどいいですね。

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ベースは、国産鶏ガラを焼くことで凝縮する旨味を丁寧に抽出しただしや、桜島どりの鶏ガラから抽 出した白湯など、4 種類のだしなどでできています。そこに 3 種類の天然塩（淡路島の藻塩、伯方の焼 き塩、羅臼の塩）を加え、隠し味として魚 醤 ぎょしょう、国産生姜、北海道産昆布を足した、バランスの良いまろ やかなスープです。（はま寿司ホームページより引用）

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