突然の別れが教えてくれたこと

この半年間に2回、知人が急病で突然死した。2人とも男性で70代だった。

1人目は、定年退職後、広い庭に果樹を育て毎日のように無農薬の野菜作りや手入れをしていた。英会話を学び一人で旅行し外国人旅行者を見つけては話しかけ通訳や観光案内をするなど自由に暮らしていた。去年1月の健康診断では全く異常がなかったが秋には突然救急車で病院に運ばれた。自覚症状のない末期の胆管がんだった。面会は一日1組しか許されなかった。救急車で運ばれた数日のうちに亡くなった。死の数時間前までは元気に会話していたそうでこの病気の恐ろしさを知った。

2人目は、定年退職後は近所の畑を借りて家庭菜園を楽しみ、毎日、遠くで暮らす孫たちとビデオ通話して楽しく過ごしていた。毎晩、好きなお酒はたしなみ、死ぬときはポックリ逝くと言って健康診断は受けなかった。その日も畑に行くと立ち上がった時にめまいがして階段に座ったまま意識を失い、すぐに救急車で病院に運ばれたが意識は戻らなかった。自覚症状のない動脈解離だった。

突然に夫に先立たれた奥様は、心の整理もできないまま親戚への連絡や葬儀をはじめさまざまな手続きなどに対処しなければならず、大変だったと思う。

亡くなった方の心の中はわからないが、2人とも自分の好きなことに没頭して充実した日々を送っていた。借金はなく持ち家を残し、突然の死によってその人生があっけなく終わってしまったが、思い残すことはなかったように見える。

二人の突然死に触れて感じたことがある。

1　好きなことに没頭することの大切さ。人生には思いがけないことが起こるものだが、好きなことをしながら日々を積み重ねることは、後悔の少ない人生につながる。

2　備えと覚悟についても考えさせられた。突然死は、本人だけでなく家族にとっても大きな衝撃。生活の備えや周囲のサポート体制を整えておくと、残された家族の負担を減らせる。

　遺族の生活に必要な遺族厚生年金を請求するための資料はHPにはなく、死亡後に入手するものだが、あらかじめ準備しておけば妻は記入が楽になると思い、事務局に用紙送付をお願いしたが、生前は対応していないと断られた。うまくいかないモノだ。

3　これは個人的な感覚かもしれないが、「ぽっくり死ぬこと」への考え方も変わった。急死は悲しい出来事だが、それまでの日々を好きなことに満ちたものにし、家族のために借金を残さず、家を遺すなどの準備をしていた彼らの生き方は、それ自体が一つの理想的な形にも見える。生命保険の期限が来る前に死ぬというのもそれはそれで一つの生き方、死に方なのかもしれないと思った。

人は、がんを3～4個持っている

私は10年前に胃がんの手術を受けた。

その際、胸にも影（腫瘍）があるので経過観察をするようにと医者から言われた。

半年ごとに病院に通い、CTで上半身を検査し、消化器外科では胃のがんの転移有無を観察し、呼吸器外科では胸の影が成長していないか観察を続けた。

そして6年後、胸の腫瘍が半年間で急成長し、MRI、PETなどの検査でがん発症を確認し、胸骨正中切開による胸腺全摘手術をした。

この半年間は、仕事の強いストレスや不規則な生活が重なった時期で、免疫が落ちてがん細胞が増殖したと思う。

 

10年前、胃と胸に、それぞれ別のがん化した腫瘍があったことに疑問を持ち、二つに関連性はあるのかを医者に質問した。

すると医者は、「誰でも3～4個のがんを持っている」と答えた。

体調の変化による自覚症状が現れるまでは、気がつかないだけなのか。

 

がん細胞が増殖し、周囲の組織に浸潤すると、体の異変に気づく。その進行度合いがステージ0～4だ。

がん細胞が上皮内にとどまり、周囲に広がっていないステージ0の段階でがんを早期発見できれば転移のリスクがほぼない。

自覚症状がない段階でCT検査を受けるのは難しいが、胃のがんがあったから、胸のがんを見つけることができ、幸運だった。

 

人の体は多くの細胞でできていて、新しい細胞を作る過程でDNAもコピーされる。しかし、時々コピーミスが起こる。

通常、このミスは修復されるが、異常な細胞が生き残り増殖すると、それががんとる。

正常な細胞は増殖し死滅するが、がん細胞は無制限に増え続け、周囲の組織を破壊し、血流やリンパ液に乗って転移する。

コピーミスの原因は、加齢、紫外線、放射線、化学物質、ウイルス感染、遺伝的要因などたくさんある。

長生きするほどがんのリスクが増える。

94歳の白内障手術

94歳になる母が白内障の手術を受けた。

５年前は1.0だった視力が著しく低下し、手元の資料を読むにも虫眼鏡が必要な状態だった。

白内障と診断され、母は手術を希望した。

高齢なので手術のリスクは高くなる、再手術の場合には別の大きな病院になる。23年間で6例くらいあったと正直に先生はリスクを説明してくれたが、母の決意は変わらなかった。

特養のスタッフも入院手術が上手くいくよう点眼を始めいろいろな準備をして下さった。

今週の火水、1泊2日で右眼を手術。

濁った水晶体をガリガリ削ってレンズに置き換えた。心配した筋肉や硝子体は若くて健康だったと術後の医師の報告。

そして今日。手術した右眼の視力検査。

輪にある上下左右の切れ目を答えるやつ。輪が少しずつ小さくなってゆくが、上、右、下と次々と正解を答えていく。

私は母の後ろでサポートしていたが、両眼でメガネの私が判読出来ないほど小さい輪なのに、母は見えていた。

衝撃的🫨🫨🫨！

検査技師も笑って喜んでいた。

私も手術して欲しい。

待合室で、母さんこれ読める？と冊子を渡した。

「白内障手術後の経過と養生」

今までは虫眼鏡が必要だってはずだ。

しかし、車椅子に座ったままスラスラと読み始めた。手術直後は、目が充血することがあります……

病院と特養施設に感謝です♪

10年の経過観察終了

10年前、胃のGIST(粘膜下腫瘍)を切除するため、 腹腔鏡・内視鏡合同手術（LECS）を受けた。

内科医が内視鏡（胃カメラ）を使って正確な胃の切除箇所を特定し、外科医が腹腔鏡で胃の外側から棒状の鉗子で患部に迫る。

胃の内側と外側から2人の医師が協力して切除する術式で、切り取った病変部はお臍や口から出すという。私の場合は、腹腔内部に飛び散らないよう、胃の外側から病変をくり抜き、外側から胃を縫合する。病変は胃の内側から内視鏡を使って口から出す。腹腔鏡だけの手術よりも、腫瘍だけをピンポイントに切除出来るのが特徴だ。

説明を受けた時は驚いた。ドクターXなのか。

開腹しないから回復も早いし切除が必要最小限なので傷跡も少ない。技術力がいるが、担当医師達は経験豊富で恵まれていた。新しい術式はがん研有明病院で開発され前年に保険適用になったばかりだった。

手術後は年2回のCTと年1回の胃カメラで経過観察を続けて来た。10年の間に、担当医は何度も変わり(2年転勤かな)、今日の医師は今回が初めてだった。前の患者が退室してから、カルテを読み込んでいたのか5分以上置いて呼ばれた。

「初めまして。検査結果異常なしです。10年経ちましたので無事卒業です。」

最後になるので、ちょっと質問してみた。

「執刀医からは癌と言われたのですが。」

「GISTは腫瘍の大きさと核分裂数で再発リスクを評価しており、切除後に行った病理診断はローリスクの癌ということがわかった。」

…癌と聞いて手術したのに、10年前はがん診断の50万円が保険会社から出なかった。保険会社はWHOブルーブックの腫瘍の大きさと核分裂数の表を根拠に、ローリスクの癌には癌診断の保険金を支払わないと言う。

再発リスクが少ないのは嬉しいけど、保険金貰えないのは残念だった。

「転移するリスクは、腹腔内部ですか？」

「肝臓が多い。あとは他の臓器ですね。」

…経過観察のCTのおかげで、沖縄から戻った4年前、胸腺に腫瘍が見つかり、開胸手術。

胃の手術の際に、胸腺に影があり、呼吸器外科の医師も疑って毎回経過観察をしていたのだった。

胸腺癌ではなく胸腺腫と診断され、良かったと思って手術給付金を申請したら、癌診断の50万円が振り込まれて驚いた。どちらも癌に変わりがなく、進行速度が違うらしい。

胃GISTの癌細胞が転移して胸腺腫になった可能性を聞いてみたかったのだが、無関係だった。

10年の間に、病院に新棟が出来た。ここは旧棟の玄関受付ホールを食堂にリフォームした。診察や会計の待ち時間を表示板を見ながら休憩や食事をすることができるようになった。旧棟を知る人には快適で綺麗な病院になって嬉しい。

新棟の院長は待合室や廊下にペタペタ紙を貼るのを禁じていたが、ジワジワとペタペタ紙が貼られ始めているのが気になる。

セロテープの跡がくっきり残ってしまう。郵便局みたいにならないで。

3回目です。

ご無沙汰しています。

皆さまお元気でしょうか。

2回目から8ヶ月が経ち、3回目が回って来ました。

若い人の方が感染リスクが高いのに、重症化リスクが高いという理由でお先に失礼させて頂き、恐縮しております。

大規模接種も始まっており、早い機会に皆さま3回目を副反応なく受けられますことを祈っております。

この一年忙しい日々でしたが、もう少し楽になることを期待しています。

2回目のワクチン接種で思うこと

苦労して2回目の予約出来たファイザー。

予約時刻は16時だったけど、そのまま待つこともなく、

1)受付(病院の診察券がないと保険証で本人確認します)

2)医師の問診

3)看護師の接種

4)予防接種済証のシール貼付

の4段階があっという間に終了でした。

この時間で54番ということは、ぜんぜん余裕があるね。接種する病院側も時間を持て余している。今日は60人で終了かな。

3時間で60人、1時間で20人。

1人3分かかると計算したのだろうか？

テレビで並んで順番に打っているのとぜんぜん違う。

1人1分だったら、予約数は3倍は増やせるね！

高齢者は、問診や移動に時間がかかるので時間的余裕を見たのだろうか。

接種会場の状況を踏まえると、現場には、かなりの余裕がある。

多くの方が1日も早い接種を望んでいるのに、こんな現実で良いとは思えない。

早期接種に向けて、予約枠の拡大を今後改善して欲しいと思う。

2回目の予約 悪戦苦闘 取れました

連日の深夜の闘いでしたが、なんとか2回目の予約を取ることに成功しました。

応援ありがとうございました。

今まで、複数の機器が同じIDで同時挑戦したことが、システムエラーを招いた可能性を否定できないので、一人でiPadでチャレンジしました。

まず、短時間で操作する練習です。

①　再読み込み

②　接種会場を選択

③　接種会場を指定（前回と同じ病院）

④　日付指定を選択

⑤　６/３を選択

ここまでを、何度も、何度も練習します。

1秒以内に５つ押せないと、競争に負ける気がします。

 

いよいよ、挑戦3日目です。

金曜日なので、これを逃すと次回は月曜日で、3週間と５日経過になります。

スマホの秒針を見ながら、午前零時と同時に

一気に、上記の①～⑤まで突っ走ります。

その後のことは、うろ覚えですが、

⑥接種の時間帯が出現！

　○がついたところは、16時だけ。他は×

　iPadに○だけ、浮かび上がっていた気がします。

　素早く考えもせずに条件反射で、○を押します。

⑦予約確認画面が出現！

　確認する間も惜しいので、確認することなく、

　条件反射で、○を押します。

 

何が起きたのか、上手くいったのか、良く分かりません。

7つのボタン操作に、１秒か、2秒の出来事だったと思います。

それ以上の時間をかけると、目の前でシャッターが閉まる世界。

 

スマホにメールが届いており、日時病院が確認できました。

安堵感。

 

「1回目の接種から３週間経過したら2回目を速やかに」というけど、

それを、この状況下で、個人の努力だけでするのは大変た。

 

これって、高齢者が真夜中にやることなのだろうか。

高齢者は21時には就寝するので、午前０時のiPadはキツい。

失敗すると、競争が激しくなり、3日目には寝不足になる。

 

日中の電話は、相変わらずつながらない。

電話先は徒歩5分の場所にあるので、出向きたいところだけど、

家族が反対するので、真夜中に機械で悪戦苦闘している。

大手町の大規模接種会場は、1回目の方専用なので、私は資格がない。ネットで頑張るしかない状況に追い込まれている。

 

自分は取れたからいいけど。

芥川龍之介の「蜘蛛の糸」を思い出しました。

自分さえ良ければという思いは全くないので、

接種体制の強化をお願いしたいと思います。

今日もダメだった。・°°・(＞_＜)・°°・。

今日は、心配した家族も協力してくれて、3人体制で真夜中の闘いに挑んだ。

(2回目のワクチン予約が取れない)

市役所から送られたIDとパスワードを入力して、あらかじめ会場を選ぶ画面まで進めておく。

5月20日に日付が変わった瞬間に、解除された２週間先の6月3日の時間帯を選択する作戦だ。

 

10秒前から子供がカウントダウンして、緊張が高まる。

午前0時と同時に、それぞれが使い慣れた機械で挑んだ。

子供は、高性能パソコン。

カミさんは、iPad。

私は、iPhone。

 

直ぐに「取れた！」と子供の声が聞こえた。

おおー。

しかし「エ！」という声が続いた。

時間帯の選択画面が表示され、13:40の枠に申し込んだ瞬間は喜びに満ちていたが、

予約システムの返事は無情にも「エラー表示」だった。

 

iPadは、時間帯の選択画面まで進めたが、そこで動かなくなったようだ。

 

私のスマホは、上の写真である。

時間帯の選択画面が表示される前の段階で、グルングルンと回っております。

 

二人よりも反応が遅いのは明らかでした。

運動会のパン食い競争に例えたら、

子供は、ゴールテープを切ってパンをかじろうとしたら、パンが消えた…。

かみさんは、半分まで進んだが、そこで目標のパンが一斉に消えた。

私は、スタートで転んでいた。ぐるんぐるん…。

 

それでもあきらめず、皆沈黙のまま、他の接種会場を探し続けるが、どこも満杯の×表示だった。

 

2週間先の6/3の枠を競っていたが、勝負は一瞬だったことがお分かりいただけると思います。

 

昨日よりも、競争が厳しくなっていることを実感します。枠を増やさなければ、激しさは蓄積すばかりです。

「3週間経ったら2回目を速やかに接種してください」と言うなら、こんな状況を作り出さず、ちゃんと体制を組んで欲しい。

悲しいけど、これが現状であります。

 

私のパソコンではこのようなエラー表示でした。

3002e901:「予期せぬエラーが発生しました」

ステータス：200

OK

 

このようなエラーは、ちゃんと予期して欲しい。

OKって何？

了承できるはず無いじゃん…

2回目の予約が取れない(>_<)

先週水曜日、幸いにもコロナワクチンの接種を受けることが出来た。

「3週間後速やかに、2回目の接種を受けて下さい」と書いてある。

わが街の予約システムは、希望日の2週間前の午前0時にネット予約を受け付ける。電話は8:30だ。

それが今日だった。

午前0時にパソコンとスマホで予約に挑んだ。パソコンの画面には、1回目と同じ病院は全ての時間帯で◯が付いていた。素早く午前10時をクリニックした。

成功したように見えたが、グルングルンと回るヤツが現れた。

嫌な予感がした。

上の方に、「予約できません」のエラーがいつのまにか出ていた。画面上は全ての時間帯に◯がついているのに、グルングルンは止まらず、エラー表示も消えない。違う時間帯を押しても変わらない。

漂う敗北感。

スマホで見ると、全ての時間帯に×が付いていた。

急いでパソコンに戻って別の画面で他の病院を探すが、全ての病院が×だった。

朝になって電話に挑んだ。

8:30から通話中である。市外局番を入れるのと入れないのと両方試したが話し中である。時々NTTの聞き覚えのある「ただいま電話が大変混みあっています。しばらくしてからおかけ直しください。」が登場する。

1分間に4回リダイアルすること90分。

呼び出し音さえ鳴らなかった。360回もかけるのは異常だが、

既に本日の予約枠が埋まったとのお知らせも無いから、かけ続けるしかない。

ここで考えてみた。

1回目の予約と2回目の予約は平等である。2回目が優先されることはない。

「速やか」という意図に反して、2回目の予約が取れない状態が長引けば、日に日にワクチン効果が薄れてくる。

接種計画は破綻しているのではないか。

ここでシミュレーションしてみた。

わが町の高齢者は2万人だ。1日の接種回数は約1000人と市のHPにある。

3週間の21日で21000人が接種できれば、高齢者の1回目は終了し、次の3週間は2回目となり、全ての高齢者は6週間で接種が完了することになる。

だが現実は違った。

1回目の予約は終わっておらず、2回目の予約は受け付けることがない。

机上の計算だったのか。

直ちに1日あたりの接種回数を増やさないと、計画の遅れは解消されない。

頼みの綱が集団接種会場。土日に小学校体育館を巡回するが、予約方法が書いていない。

途方に暮れるしかないのか。

高齢者がこれだとその数倍の一般の方への対応が成り立たない。

大変だろうけど、改善して欲しい。

都道府県別の接種状況の分析

全国約3600万人の高齢者へのコロナワクチンの接種が2021年4月12日からスタートしています。

全国一斉に始まった取組みですが、地域差が数字に表れているようです。

どこの都道府県が接種率が高いのか、低いのはどこか、分かる範囲で少し調べてみました。

 

データは、首相官邸のHP2021年5月13日時点、高齢者数は総務省統計局2019年10月1日時点です。

全国平均の接種率（接種した回数／高齢者数）は１％ですが、

和歌山県が4％と全国1位、鳥取２位、山形３位、石川4位、香川5位と続きます（上の図）

 

進んでいないのは、京都47位、千葉46位、埼玉45位、神奈川44位、岡山43位。

接種率が全国平均１％を下回り、全国平均の半分（0.5％）以下は赤字で強調しています。

都道府県名　接種回数　高齢者数　接種率　順位

これには、都道府県ごとに様々な事情があるのでしょうけど、

対象となる高齢者の数が多いことも、理由の一つですね。

高齢者の多い順で並び替えをしてみると、

赤字ではない都府県は、少し頑張っているのが見えてきます。

逆に、高齢者数の少ないところは、接種率が高いです。

少ない10県のうち、7県が接種率ベスト１０入りです。

沖縄は1.2％と全国平均は上回っていますが、頑張って欲しい。

富山はどげんしたと。

高齢者が少ないのに接種率が低い。体制が整っていないのかな。

では、体制を整えたことが分かる接種回数順で並び替えると、

東京が1位、大阪が2位、愛知が3位、山形が4位、和歌山が5位

山形、和歌山、石川の行政の頑張りが見えてきます。

逆に、神奈川や兵庫は、課題を乗り越えて頑張りたいですね。

接種回数が少ない府県も分かってしまいます。

富山は1471回。どうしました？

京都、岡山は医療機関、受付、問診、接種、受付システムなどできる限り取り組んでほしいものです。

もちろん、最前線で頑張っている方々のご努力には敬意を表しております。

課題を見つけて、総力を挙げて取り組んで県民の安全確保をお願いしたいです。

 

 

世界のワクチン接種状況

NHKのサイトから引用しています。

上の図は、世界各国のワクチン接種(2回)完了した人の割合を示したものです。

世界1位はイスラエル。60％で収束しています。年齢制限があるのでしょうか。

2ヶ月間でグラフの傾きが急角度。高い水準に持っていくのはお国柄ですね。

日本は2ヶ月間、横ばいです。

どしたん　？

アメリカも最初の2ヶ月は横ばいで、その後急速に増加しています。

ワクチンの供給と、接種体制の確立に時間がかかることがわかります。

こちらが接種回数。100人当たりなので200回が目標です。

日本は4回。

どしたん　？

中国の6分の1、韓国の半分です。

いかんやろ！

ワクチン接種して来ました

幸運にも、お先にファイザー コミナティ筋注Pfizer Comiraty1回目を接種して来ました。

(予約)

わが自治体は先週の月曜日8:30から予約開始。数が限られているようなので、パソコンとスマホの両方で、勝負しました。

8:30になったら、直ちに接種券に書かれた番号とパスワードで予約サイトにログインして、自分のスマホのメールアドレスを登録する。

(注意事項)

画面を開いたままだと、時刻を過ぎても画面が切り替わらない。再読み込みをクリックすることが大事です♪

予約サイトから登録したメールアドレスに確認通知が届く。

そのメールにあるURLに接続して、予約サイトにスマホからログインする。

おおー順調と思って油断したのがいけなかった。

会場選びはパソコンの方がやりやすいと思ってパソコンに切り替えたら、

「あなたには管理権限がない」と冷たく拒否されました。

仕方なくスマホに戻って、接種を受けたい日時と会場を選ぶところでトラブル発生。入力できない。

あれれ？

余計なことをしたので、パソコンもスマホも動かないことに。

などなど、もたつきましたが、開始2日目に予約できました。

(接種会場)

いつもお世話になる病院はワクチン接種をしないので、近くの病院に初めて行きました。受付で本人確認。

病院には初めてなのでカルテを作るそうです。副反応で何かあったらこの病院のお世話になるので書類に記入しました。

といっても、待ち時間に記入できる簡単なものです。

この病院で1時間に24人くらい接種しているのかな。医師1人、接種看護師2人、受付案内10人くらいいました。

(問診)

年配の医者が問診票を確認後、副反応について丁寧に説明してくれました。「接種後15分はじっとして。帰宅後に全身が真っ赤になったら、すぐに電話して」ということでした。

(接種)

別室で、看護師さんが左肩に打ってくれた。半袖だったけど、その服じゃ打てないから半分脱いでと言われました。

0.3mlの筋肉注射であっという間に終わる。細い針なので痛みは無し。

(翌日)

注射した部分の周辺筋肉に違和感というか多少の痛みはありますが、気になることはないです。腕が上がらないとかの症状もありませんでした。

受付システムは2週間先までしか予約出来ないので、2回目の予約がまだですが、また予約を頑張って、接種をさせていただきたく思っております。

皆様におかれましても、速やかにワクチン接種出来ることを祈っております。

運動解禁です

ようやく、自転車やジョギング解禁です。

胸骨を切断する手術だったので、術後3ヶ月は骨がつくまで運動禁止でした。

 

早速、自転車に乗ってスーパースポーツのXEBIOゼビオへ。

ジョギング用のウエア一式を揃えた。

 

次は、シューズです。

「足型測定」サービスがありました。

 

ー足型を計測して解析し、最適なシューズをー

 

いいですね。靴下を履いたまま、台の上に数秒間乗るだけで、足の3D映像が出きあがる！　科学的だ。

(足の長さ)

左右で足長が4mm違うことを、初めて知った。

靴のサイズは、これより5-10mm大きいものが良いそうです。

(足の幅)

幅広で、3Eか4Eがいいと言う。

 

(足の高さ)

甲高ですね。右足の方が3mm高い。

 

(土踏まずのタイプ)

驚いたのは、足の裏にかかる圧力。

片側だけでなく、全部消えており「ハイアーチ」と呼ばれる状態になっていた。

 

「足に痛みはないですか？」と店員さんに聞かれた。

図星だった。痛みは歩き過ぎが原因と思い込んでいたが、足の形に原因があったことが判明した。

右足は、長さが４mm短い分、上部へ曲がり３mm甲高になって、ハイアーチになっていた。

 

ハイアーチには、クッション性能が高い靴が良いらしい。

店員さんが持ってきた靴は、フランス製で今まで購入していた価格帯の2倍。

HOKAのクリフトン7

 

一瞬驚いたが、軽いし、履いてみると靴底が厚くクッションが良い。

靴が柔らかく、土踏まずに貼り付く感じでフィットする。こういうのが欲しかったです。

 

「科学測定して自分に合った靴を選ぶ」

 

走ってみて感触がいい。痛みもない。

写真を撮っていると、女性が「素敵ですね！」と声をかけてきた。

 

おおー、

もちろん素敵なのは富士山に沈む夕陽のことであった。

これは気に入った。良い買い物だったと思う。

 

地方裁判所の前には各社の報道陣。

行く途中に通ったときは、報道陣や傍聴者達も多く、囲み取材もしていた。

座間の９人殺害事件の死刑判決があった模様。

寒風の中、取材も大変だね。

iPhone内臓アプリ (ヘルスケア)

毎日、1万歩目指して歩いております。

iPhoneの内臓アプリで、スマホをポケットに入れて歩くだけで、自動的に様々なデータが記録されて便利です。

直近の記録の棒グラフを、データでも見れます。

歩数だけでなく、歩いた距離、歩行速度も教えてくれます。

時速5.4キロって普通なのかなあ。

急いで歩いたけど、前を歩く若いお兄さんの足の回転が早く、追い越せなかった。

そんな疑問に答えるように、さらに詳しく教えてくれます。

昨日の12-13時で、最高7.1km/hだった。

頑張った急ぎ足が、数字で分かるね。

それに、健康状態も診断してくれる。

歩行非対称性とは、片方の足が遅れたり速くなったりした時間の割合。少ない方がいい。

0.62%の数値の意味は何かを指摘するものではないが、今後の比較対象として価値がある。

歩行両脚支持時間とは、歩行中に、両足が地面についている時間の割合。

一般的に、20-40％と書いてある。

おおー中間値。

両足が同時に着いていないと反則を取られる競歩の選手ともなると、この値が100％に近いのかね。

歩幅は、86センチ。足が短いのかな〜。

100センチを超えて歩けない。

上った階数は、2階。

解説によると約3メートルの高度で16段とある。

思い返せば、歩道橋が記録されたね。

iPhoneのホーム画面から、「設定」ボタンを押し、「プライバシー」を選択すると、1番下の方に「モーションとフィットネス」があります。

これを押すと、次の画面が表示されます。

トラッキングとヘルスケアの２つとも、文字の右のスイッチを押すと、画面と同じように緑色に変わり、これで完了です。

3ヶ月で32日お世話になった

しばらく病院の記事が多かったのですが、一段落です。

89日間で32日、入院や通院で病院にお世話になりました。3日に一回以上、36％の割合。

診療科は、11科にわたり延べ51回。

こんなに短期間に集中して詳しく診てもらったのは初めて。おかげさまで、術後は順調回復しており、いくつかの合併症の懸念もそれぞれ収束してきました。

ジョギングなどの運動はまだだめですが、精神的には随分と楽になりました。

知らなかった病院のことを随分詳しくなり、いくつか記事にしました。

昨日、近くにある公園の年間パスポートを購入しました。昔はよく行ったのですが、数年ぶりです。

昔を思い出しながら記事を書いて、健康づくりをしていこうと思います。