コツコツに勝るものなし

事を成し遂げる時に
地道な努力が大切だと判っていながら続ける事の難しさは誰もが経験しています。

健康についても同様ですね。
いっきにとか短期間でとかいう健康はあり得ないでしょう。
常に日ごろの体に良い事の積み重ねをコツコツやっていく事が
健康に導かれるプロセスでしょうね。

でも実際は
体を動かす事がいいというので、ウォーキングを始めたが三日坊主。
判っていながら続ける事ができない。それが人間でしょうか。

でも幸いな事に
毎日食べる事は苦労なく皆さん続けられます。
となると、後はどんな食品を食べるかだけです。
案外、食事による健康達成は、工夫次第でコツコツが可能ではないかと思います。
作る人とタッグを組んでやれば、いけるんじゃないかという気がします。
皆さんもう一度考えてみましょうや。