保険に入らないで済む養生

皆さん保険に入ってますでしょう？

私も入っています。
でも、これって本当の備えでしょうか？
考えてみると、
保険というのは病気になったときに払う医療費の備えですよね。
決して病気にならないために使われるものではないですよね。

保険料を払って安心していますけど、
けっして健康を手に入れたわけではなく、
本当は病気にならないようにもっともっとエネルギーを
使うべきなのを、忘れてしまっているような気がします。

夜更かしをせずに規則正しく生きる事
暴飲暴食を避ける事
ちょっと高いけど体によい食材を選ぶ事
などなど

多くの病気が食事や無理な生活が原因であることが
次々と明らかにされている現在
養生をすることを真剣に考えて、病気を防ぐことができれば
保険に入らないで済むんじゃないかと思います。

まだまだその勇気は十分じゃないけど
いつかは保険に入らないで済む養生法を実践していきまーす。