コレステロールの話③

コレステロールが低い方。
どうすればよいのでしょうか？
油を摂れば、いいんじゃないかという方もいらっしゃるでしょう。
しかし、それは不正解です。
コレステロールの低い方は、タン白不足を示唆しているので、
日ごろの食生活の中でタン白が十分摂れているかどうかを
まず検証してみてください。

摂っているようで摂れていないのがタン白質です。
卵も食べている、豆腐も食べている、魚も肉も摂っているよ。
という方でも、コレステロールの低い方がいらっしゃいます。
こうゆう方は、胃腸の能力が低下して、十分消化吸収されて
いないのではないかとも疑われます。
胃酸の分泌状況をみるペプシノーゲン検査（保険が利きません）
やピロリ菌（潰瘍がないと保険が利きません）を受けてみる
ことをお勧めします。
ピロリ菌がいれば、除菌することによってタン白の消化吸収
が上がり、コレステロールの低値も改善してくることが期待
されます。

繰り返しますが、摂れていそうで摂れていないのがタン白です。
コレステロールや尿素窒素などの値でタン白を評価してみましょう。