免疫のバランス

ＣＤ４とＣＤ８の話をしましょう。

免疫力にはアクセル役とブレーキ役があります。
免疫の担当をしているのはリンパ球です。
がん細胞を破壊する働きをもつリンパ球に
ナチュラル・キラー細胞（ＮＫ細胞）が有名です。
人間はこの細胞を50億個ほどもっていますが、
この力（ＮＫ活性）が高いほどがんに対する
抵抗力が強いということになります。

免疫が弱いとガンに侵されます。
この時、アクセル役のＣＤ４が弱くなっています。
あるいはブレーキ役のＣＤ８が強くなっています。
エイズは免疫力が低下する病気ですが、エイズウイルス
によって、このＣＤ４が破壊されているのです。

しかし免疫は強すぎてもいけません。
アクセル役のＣＤ４が強すぎると、細菌やがん細胞などの
悪者だけでなく、正常な自分自身の細胞まで攻撃して
いまします。
リウマチなどの病気がそうです。

ですから免疫の力を評価する場合には
ＮＫ活性とＣＤ４とＣＤ８の比率が用いられます。

眠っている能力

本来、生き物は、災いを避けたり遠ざける能力を
兼ね備えているといわれます。
先日のスマトラ沖地震では、像たちが津波が来る前に
興奮しだして、主人の言うことを聞かずに山の方山の方へと
大挙して移動したという話などそれを証明するものでしょうね。

ところが、人間ではどうでしょうか。
皆さん、今までにそういった何かを感じたことがありますか？
野生から離れすぎた人間は、本来もっていたそのような
能力を鈍らせていますが、決して失っていないと信じたいですね。

ではその能力を、呼び覚ますためにはどうすればよいか。

手本は、やっぱり野生の動物でしょうね。
では実際どうすればよいかという具体的な事は判りませんが
まずは動物のまねをしてみることがいいのではないかと思います。
となると、大前提として、自然に沿った生活をすることは不可欠でしょう。
具体的に、自然に対抗しない生き方で、すぐにもできることは

①できるだけ太陽（おてんとう様）に従う、つまり早寝早起き
②何をどうやって手に入れるか、常に食のことを一番に考える
③しかも天然のもの、旬のものを選んで口にすること

思いついたこの3つを守ることを実践しています。

野生のもつ力、危険から遠ざかる力を呼び覚まし、それを育んで
病気や危険を敏感に感じ取ることができる身体をつくるか。
あるいは今までどうり、鈍感にやり過ごしてしまい、病気や危機に
なってから慌てふためくか。

誰だって、前者になりたいですよね。
そのためには良薬口に苦し、忠言は耳に逆らいますが
日々の養生を大切にしましょうね。