甘いものの習慣性

スイートサタディによる変化

3ヶ月の実験で家族に共通する変化

①甘さの感覚が高まる
　いままで食べていたお菓子が週一の制限になると
　同じものとは思えないくらい甘く感じるようになった
　ということは今までは
　甘さに慣れて感覚が鈍感になっていたのだとつくづく感じる

②甘いものを一度にたくさん摂れなくなる
　①によるものかもしれないが
　以前のような量の甘いものを食べると
　甘すぎて気持ち悪くなる傾向あり

③常日頃からあまり甘いものを欲しくなくなった
　今まで習慣で食べていたのだなーとつくづく思う
　週一の制限になってから
　当初は待ち遠しい解禁日であたったが
　徐々に週一への待望感が薄らいできて
　ついには忘れることも
　タバコと一緒で甘いものも
　習慣性で摂っていたのだと

以上のような結果でした。
まだ3ヶ月ですが、結講はっきりした結果が出ました。
当初は我慢が必要なので、
イライラが募るかなーと予想していたのですが
そうゆう時期は比較的速やかに経過して
その後は、以前より精神的に落ち着いているような気がします。

となると甘いものは
リラックス物質というイメージがあるのですが
長期的に習慣的に摂ることによって
むしろ精神的安定を乱すものだったかも・・・
これは言いすぎかな？？？