今回は、男山レクリエーションセンターグランドにて、9-13時で練習しました。
参加者は、エターナルズ13名(No.1,3,6,7,9,12,13,18,23,25,28,31,66)+体験参加者1名の14名でした。
今日から新ボール18球おろしました。
主にノックで守備練習で使い、より試合に近い打球で練習できます。
～9:20 キャッチボール、～9:40 ショートトス打撃（3組4,5人）実施して、
天気よく気温も上がってすぐに暑くなりました。
9:50-10:40 ロングT打撃
10mくらいから山なりを流し打ち、引っ張りそれぞれ10球/人。
今回は、裏でペアー組んでネットに向かってのトス打撃もやりました。
10:50-11:20 内外野ノック
内野：No.1,6,18,25,28,体験の6名、外野：No.3,7,9,12,13,23,31,66の8名。
外野はメイングランドでレフト、センターに分け適宜ノッカー、捕手交代し、ノック守備練習。
内野は、ライトポール側をホームとし、ノック守備練習。ファースト（サード）送球5球/人、
二塁連携5球/人、再度ファースト（サード）送球5球/人を実施。
11:25-12:00 走者付き実戦守備練習
5人、5人、4人の3チームに分け、2チームが守備に就き、
1チームがランダムにノック、走者をやって守備走塁の実戦練習です。3outになればランナーリセット。
3,4イニングずつローテーションしました。
守備だけでなく走者も隣走者にしっかり声出してアウトカウント含め状況を認識して、
次の打球に対する走塁判断する癖をつける。
守備からの声は結構でていましたが、それに比べ走者から少なかった気がします。
2塁走者は少なくとも3塁ランコーにだけは目を見て声出して確認して、
1,3塁ランナーはそれぞれのランコーへは確認してほしいです。
守備走塁互いに実戦の良い練習になります。人数多いときはもう少し時間多くとってやりましょう
12:05-12:35 実戦打撃
先の練習と同じく2チームが守備に就き、1チームが1打席ずつ実戦打撃、
走塁もすべて入れた試合形式練習。投手もここに投げたらこう打たれるのかと練習になります。
12:35-12:34 締めのシートノック
全員各守備について、1人3本ずつとラストバックホーム＋1で締めくくりました。
実戦打撃の時、No.28の投球絶好調で、勢いのある球で結構打者を詰まらせていました。
打撃も山なり投球に対しての練習は多かったですが、
投手のレベルが上がってくると打者もそのレベルの打撃練習ができるので、
投手も複数でレベルアップして、打撃とのシナジー効果を出していきたいと思います。
また、本日体験参加のVさん、米国出身の女性で学生時代経験ありで元気にプレーされていて、
「すごい楽しかったので、入部します」と即入部決めてくれました。
背番号は、学生時代の「9」、従来「3」のH君は「55」に変えることもあって、
先日入部したばかりのN君が「3」に変更になりました。
今年春に3人も新入部員が加わり、ますます活気ついてきましたね。
今後ともよろしくお願いします。