ワンポイントレッスン「熱中症の予防と対策」感想文
熱中症も普段からの予防が大切です。一般的な対策を行いながら、発症に大きく関わる睡眠の質を高めましょう。
参加者の皆さんから嬉し感想をお寄せいただきました。ご覧ください。
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熱中症予防にフットセラピー。何故フットセラピー？がわかった30分でした。そして、入眠前に自己瞑想してみました。「ぽか〜ん」って簡単そうで難しいものですね。だからこそ、継続の大切さを実感しました。入眠してからは、グッスリの夜でした^ ^
全体的に満足でした
熱中症予防は、ある程度こんなことをすればいいだろうという予想を超えていました。疲労や睡眠不足など、自分を労ってあげることが大切だと理解しました。
学びの多い時間をいつもありがとうございます。
「熱中症の予防と対策」ワンポイントレッスンありがとうございました。今からの季節には、もってこいのテーマでした。十分な睡眠が関係している事がわかりました。フットセラピーと瞑想で、ゆるゆるになり、眠たくなりました。
とても、勉強になりました。
フットセラピーは万能だとつくづく感じました。
用心していても、熱中症一歩手前のあのたまらない不快な気分はとても辛いものです。ちょっと変だと気づいたときに使える施術があれば、本当に安心できると思います。
改めて熱中症の確認が出来ました。毎年のことですが、涼しい環境、水分塩分の補給、過労、不規則な生活習慣に注意など、夏本番になる前から気を付けていきたいと思いました。
足のケアと瞑想を一日の習慣として続ける事の大切さをつくづく感じています。ワンポイントレッスンがあることに感謝です。
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6月13日から「寒暖差で起きる痛みの解消法」というテーマでお届けいたします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
熱中症も普段からの予防が大切です。一般的な対策を行いながら、発症に大きく関わる睡眠の質を高めましょう。
参加者の皆さんから嬉し感想をお寄せいただきました。ご覧ください。
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熱中症予防にフットセラピー。何故フットセラピー？がわかった30分でした。そして、入眠前に自己瞑想してみました。「ぽか〜ん」って簡単そうで難しいものですね。だからこそ、継続の大切さを実感しました。入眠してからは、グッスリの夜でした^ ^
全体的に満足でした
熱中症予防は、ある程度こんなことをすればいいだろうという予想を超えていました。疲労や睡眠不足など、自分を労ってあげることが大切だと理解しました。
学びの多い時間をいつもありがとうございます。
「熱中症の予防と対策」ワンポイントレッスンありがとうございました。今からの季節には、もってこいのテーマでした。十分な睡眠が関係している事がわかりました。フットセラピーと瞑想で、ゆるゆるになり、眠たくなりました。
とても、勉強になりました。
フットセラピーは万能だとつくづく感じました。
用心していても、熱中症一歩手前のあのたまらない不快な気分はとても辛いものです。ちょっと変だと気づいたときに使える施術があれば、本当に安心できると思います。
改めて熱中症の確認が出来ました。毎年のことですが、涼しい環境、水分塩分の補給、過労、不規則な生活習慣に注意など、夏本番になる前から気を付けていきたいと思いました。
足のケアと瞑想を一日の習慣として続ける事の大切さをつくづく感じています。ワンポイントレッスンがあることに感謝です。
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6月13日から「寒暖差で起きる痛みの解消法」というテーマでお届けいたします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
