ワンポイントレッスン「梅雨時の憂鬱を改善」感想文

ワンポイントレッスン「梅雨時の憂鬱を改善」感想文

梅雨時はつい憂鬱になりがちです。自律神経の乱れや太陽を拝むことが少なくなります。自律神経の働きを高め、日光を浴びているイメージで憂鬱を引き飛ばしましょう。
今回も嬉しい感想をお寄せいただきましたので、ご紹介します。
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この時間の倦怠感と頭痛。レッスンに来るお客様が、このセルフの施術をすると、とても気分が良くなるとおっしゃいます。誰もが、どうにもならない気分の悪さを感じているときに、何かできることがあるというのは、それだけでモチベーションが上がると思いました。

呼吸法が続き嬉しい。ためになるよう身に付けたい。

梅雨時の憂鬱を改善という事で、ヘッド、呼吸、瞑想体験。夜のレッスンなのに、とてもスッキリ、爽やかな感覚になりました。私は、今回は特に瞑想の効果のパワフルさを実感させてもらいました。これは、ぜひyoutubeでのレッスン動画を観られながら体感して欲しいですね。

梅雨の太陽の見えない時でも日想観で太陽の光を感じるように想像すればセロトニンを作る事が出来ると言うお話しを聞いた時は目から鱗が落ちる思いでした。

太陽の光がこんなに梅雨どきの人間に力をくれるとは、驚きでした。今年の梅雨を、味わいたいと思います。ありがとうございました。

ヘッドセラピーや呼吸を整えることで副交感神経を優位の状態にすることの大切さを学び活用したいと思います。

ありがとうございました。

有難うございました。眠くなったよりは眠ったのかな？と思うほど最後思いだせません。😂力を抜くことが難しいといつも思っていますが、昨晩はそれが出来たようです。😄
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6月6日からは「熱中症の予防と対策」のテーマでお届けします。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局