ワンポイントレッスン「負のエネルギーから自分を守る」感想文

ワンポイントレッスン「負のエネルギーから自分を守る」感想文

日常の生活で嫌な思いをしたり、イライラしたりすることはありませんか。負のエネルギーの大半は人間関係のトラブルが原因で起きてきます。今回は負のエネルギーを受けた時にどう対処したらいいのか探ってまいりました。

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途中からの参加でしたが、実技は全部参加できました。呼吸し、イメージすることの大切さや、負の思いのはきだしかたなどわかって良かったです。

誰でもが負なエネルギーに苛まれる事がありますが、具体的に手法をご指導頂き、これなら出来る！と改めて思いますました。

1日のルーティンや、負の思いを書き出し破り捨てるなど取り入れたいと思います。

負のエネルギーから自分を守りたいと思い参加しました。人との付き合い方、考え方など学んだ内容を噛み砕いて行動することが大切だと思いました。瞑想良かったです🌿

丁度、負の連鎖が続いている中で、今回のテーマを見て受けさせて頂きました。当日も、かなりストレスがあったのですが、先生の声に誘導されて瞑想、深い呼吸をやって行くうちに癒されて行きました。ありがとうございました！

昨夜のレッスンは瞑想誘導スタートと同時に眠りの世界に。頭の疲労を感じていた週末だったので、とても心地いい時間でした。
マイナス感情のコントロールの仕方をいろいろと学べたので、マイナス感情に囚われているなと感じたら早め早めに対応していきたいと思いました。

誘導して頂くことによって瞑想が少しずつ出来リラックスできてきた。

負のエネルギーを感じるのは、自分の心の問題だと思いました。無意識に呼吸が浅くなっていた事に気がつきました。調身・調息・調心で整えて、呼吸瞑想する。以前にも教わったのに、忘れていた事を思い出しました。本山先生の誘導はとても心地よかったです。ありがとうございます。

「負のエネルギーから、自分を守る」ワンポイトレッスン有難うございました。負のエネルギーは人間関係との兼ね合いや自分自身のマイナスの感情を引きずらず、プラスに変えることなど学びました。改善法は、「瞑想でプラスのイメージ」をいれる。邪気、負のエネルギーを呼吸、瞑想で、プラスに変えることが、いい勉強になりました。

自分が落ち込みやすいのでレッスンを受けて気持ちを落ち着かせる事勉強しました。その日はぐっすり眠れました。
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27日から7月15日までお休みをいただきます。休み中により皆さんに喜んでいただけるプログラムを創り上げてまいりますので、楽しみにお待ちください。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局