生活向上のヒント(カイゼン日記)

最小限の努力で収入を得る方法、お金と時間を節約をする方法、能力を向上する方法等を体験談を交えて具体的に紹介します。

No.165 飲み物は1つ買うと1つもらえるキャンペーンで

2022-08-15 19:01:35 | FB Masterpiece

暑い日が続きます。体温が上がり、喉が渇きます。何よりも美味
しいので毎日2本程度500 ㎖入りのドリンクを飲んでいます。その
ドリンクのほとんどは、コンビニの「1つ買うと1つもらえる」の
商品です。つまり半額で購入と同じ価格になります。

このキャンペーンのメリットは、価格だけでなく、いろいろな
ドリンクを迷わないで味わうことができることです。デメリットは、
無料券を紛失するリスク、引き換え期間が終わってしまうリスクです。
実際、私は過去1年に3-4回、引き換え期間を逃しました。

現在は、確実に引き換え期間内に商品と入手する為に、無料券を机の
上の見える場所に置き、引き換え期間が来たらすぐに使用するように
しています。メーカーは望んでいないと思いますが、100%の利用率を
目指しまず。
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No.164 作業一覧表(to do list)よりも予定表(Google Calendar)

2022-07-15 09:09:05 | FB Masterpiece
多くの人がTo do listを利用していると思います。To do listの目的は、
To get things done すなわち作業を完了することです。To do listの
弱点は、作業の開始時間、所要時間、順番を変更する事、量的に

(アナログで)表現することが難しいということです。To do listを
更新するだけで、かなりの時間とエネルギーを使ってしまうことに
なります。心臓を動かす為に冠動脈に血液を送ることが必要なのに
似ています。冠動脈が詰まると血液(酸素)供給が止まり、狭心症、
心筋梗塞になって気を失います。

私がひと月前から始めて生活向上に役立ったと思うのは、to do list は、
記録するに留めて、定期的作業は、もちろん不定期、突発的な作業、
会議などは、気付いたら直ぐにGoogleカレンダーに予定としていれ
る事です。すべての作業、会議は、時間を必要とします。作業、ある
いは会議の開始時間、作業(会議)時間を予約、あるいは、仮予約
しておき、朝一番に、並べ直し、日中は柔軟に作業の順番を変更して
サクサクと作業を完了させています。
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No.163 不断の思考と行動

2022-06-20 20:33:21 | FB Masterpiece
前号を発行してから半年以上が経ちました。その間、問合せや期
待のメールは、一本もありませんでした。毎週700人ぐらいいた
読者が半減しました。発行できなかった理由は、紹介する程のカ
イゼンのヒントが思いつかず、休刊の期間が長くなる程、復刊後
の記事のレベルを上げなければならない、と考えて、一層ハード
ルを上げてしまったからです。本号が、その復刊第1号です。復
刊第2号からは、以前に書いたカイゼンのヒントの後日談を書き
たいと考えています。これだと新しいカイゼンのヒントを書くの
にくらべてはるかに簡単なので、発行間隔を短くすることができ
そうです。

さて、本号は「不断の思考と行動」を紹介します。もう少し具体
的に言うと、思考はずっと続ける、思考停止しない。一方で、行
動は時間が来たら止める、という生き方です。

最近の出来事ですが、昨年、お世話になった小学校の副校長から
水泳補助員を探して欲しいと頼まれましたが、昼間に短時間勤務
で、責任が重く、天候に左右される仕事という事で、人探しは、
困難を極めました。私が多くの時間を担当するのですが、どうし
ても全枠を埋めることができませんでした。それでもあきらめず、
ダメ元で「外国人は、駄目でしょうね」と尋ねたところ、問題な
いという副校長の返事で解決へと導かれました。あきらめないで
いたことでの成功例です。頭の中の駐車場に、問いを残して置け
ば、解決策が見つかることがあるのです。問が頭の中にあるだけ
なので、時間や体力を必要ありません。

一方で、行動については、原則として予定時間になったら途中で
あっても、満足が出来なくても辞めるのが良いと考えます。続け
ることで、よい成果につながることもありますが、次に予定して
いた次の行動が確実に出来なくなります。営業の世界で、よく
「もう一軒、もう一人」と言われますが、私は、賛成できません。
「もう一軒、もう一人」といっていたら終わりがないからです。
成功するかどうかは不確かですが、時間と体力は確実に消費します。
手足を使うよりも頭脳を使うことで効率的、継続的に改善が得ら
れると考えます。

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No.162 「今日を最高の一日にしよう」

2021-12-08 10:02:57 | FB Masterpiece
「今日を最高の一日にしよう」

購読中の新聞のインタビュー記事に、今期でソフトバンクの監督を
退いた工藤公康監督の子供で俳優の工藤阿須加が出ていました。
その中で、工藤阿須加が引用していた「毎朝、目覚めたら『今日は
最高の一日にしよう』と言ってから起きるのが習慣です」、という
言葉が心に響きました。短い言葉の中に、積極さと深さが感じられ
ました。

私は今年の7月から日野市の小学校で、週に2-3日、学習支援や、
水泳指導をする仕事をしています。一番多い仕事は、授業妨害を
しがちな女児の指導です。このクラスには32人の児童がいますが、
問題の女児の他にも、先生の指示に従わなかったり、文句をいう
児童が数人います。私の席の前に座っている男児は、先生が課題を
出すと、すぐに「そんなのできないよ、わかんないよ、最低だ」と
言います。実際には、授業が終わるころには、できていることが多
いにもかかわらず、です。面倒なことをするのを嫌がる気持ちを口
に出すのがくせになっているのです。

「そんなのできないよ」が口癖の男児と対照的なのが、巨人の元捕手
で強打者の阿部慎之助です。ホームランを打った時の口癖が「最高で
ーす」でした。私は、この言葉が好きではありませんでした。「最高」
という言葉を軽々しく使って欲しくなかったからです。しかし工藤阿
須加が引用した「今日は、最高の一日にしよう」という言葉には、響
くものがありました。

私たちは、毎日、新しい一日を迎えます。この日を喜びに満ちた日に
したいものです。私たちは、毎日、年をとり、老化が進み、体力
が衰えていきます。でもこれは、外側のことです。私たちの内側は、
毎日衰えるわけではありません。逆に若返り、成長すること、成熟
することが可能です。

私は、この20年ぐらいの間、「明日死ぬかのように生きなさい、永遠に
生きるかのように学びなさい」というマハトマ・ガンジーの言葉を心に
留め、この言葉をいろいろな機会に紹介してきました。 このガンジー
の言葉は、「今日は最高の一日にしよう」という工藤阿須加の言葉と、
ほぼ同じことを言っているように感じられます。私は、「今日は」を
「今日を」に変えて「今日を最高の一日にしよう」という言葉を毎朝、
自分を立ち上がらせ、奮い立たせる言葉にすることに決めました。
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No.161 チャンスを逃さない

2021-09-17 17:17:46 | FB Masterpiece
No.161 チャンスを逃さない

先日、開催されたオリンピック、パラリンピックで合計18日間、
ボランティア活動をしました。会場は、東京アクアティックス
センター(水泳会場)で、配属された部署は、プレス・オペレ
ーションです。


活動は報道記者のサポートで、具体的には、記者クラブでの受付・
案内、取材席の清掃、選手の記者会見時の録音機器の授受などを
経験しました。泳ぎ終えたばかりの水泳選手にインタビューする
記者の横で待機することも多く、とてもワクワクする時間でした。
選手の取材室(ミックスゾーン)の出口番をしている時には、池江
璃花子選手も目の前を横切って行きました。

オリンピック開催の1カ月ぐらい前までは、イベントサービスという
観客を案内する部署でチームリーダーの役割が与えられていましたが、
無観客になったことで、この仕事が不要となりました。その代わりに
プレスオペレーションへの異動が提示されました。高い英語力がある
ことが理由でした。喜んでこのオファーを受諾しました。

プレスオペレーションで活動することになったので、イベントサー
ビスよりも、プール、選手に近い場所で活動することができました。
オリンピックでは、高揚感と誇りがありました。。パラリンピック
では、選手たちから元気と感動をいただきました。

元々、私がオリンピック、パラリンピックのボランティアに応募した
理由は、「もしかしたら選手に会える、水泳競技が見られるかもしれ
ない」というものでした。ボランティアに応募してから、約4年、合否、
研修、延期など、不安な日が続きましたが、辛抱強く課題をこなしま
した。見つけたチャンスをつかんで逃さなかったからこそ、この結果に
つながったのだと思います。

2025年には、大阪で万国博覧会が開かれます。2,3年後にはボランティア
の募集があると思います。1970年、小学6年生の時に大阪万博に行って、
大きな感動をいただきました。こんどはボランティアとして参加したい
と思います。

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No.160 薄毛、AGAに悩む男性に育毛・蓄毛の体験談

2021-06-22 21:01:22 | FB Masterpiece
No.160 薄毛、AGAに悩む男性に育毛・蓄毛の体験談

前号で、自動車保険料を下げるために、ちょいのり保険に
変更すると書きましたが、駄目でした。保険会社によると
車の所有者は、利用できないそうです。保険会社にとって
いい仕組みですねぇ。しかたないので自損事故の補償を
外し、ネット保険会社との契約に変更して保険料を下げる
予定です。

さて、薄毛、AGAに悩む男性に育毛・蓄毛の体験談をお届
けします。以前 No.115でクリニックで処方された薬
(フィナステライド)が育毛・蓄毛に有効であると書きま
した。この結論は、今でも変わりませんが、費用を下げる
方法を発見しました。

結論から言えば、全国展開している湘南美容クリニック
(SBC)を受診し、一番安いフィナステライドを処方してもら
うことです。私は60代前半ですが、半年服用したところ、
頭頂部以外はほとんど頭髪が回復しました。

SBCに支払う年間の薬剤費は、4万円ぐらいになりますが、
SBCが勧めるポイントカードに加入すると入会・誕生日、
キャンペーンポイントなどで年間で一万円以上安くなり
ます。最近は、費用節減の為3日に2日ぐらいの服用にして
いますが頭髪量は維持されています。SBCに行くと他の
受診者のほとんどは、若い女性なので、ちょっと恥ずかしい
とも思いますが、お互い様ですね。SBCをしっかりPRした
ので、SBCがポイントをくれないかなぁ。。。

SBCに行く前には、治療費を削減させる為に、アロエエキス
を作って18カ月塗布しつづけましたら、効果は見られず、
どんどん禿の面積が拡大していきました。アロエエキスを
試す前に近所の皮膚科で処方していただいたフィナステ
ライドは、育毛に有効でしたが、毎月7000円強かかった為、
中断しました。


参考:
No.115 半年で50%以上、髪が増えました
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No.159 スマホの補償と自動車税、自動車ちょいのり保険

2021-05-21 17:12:30 | FB Masterpiece
No.159 スマホの補償と自動車税、自動車ちょいのり保険

3号続けてスマホに関する生活向上のヒントです。

昨年の11月に運動量を増やす為、スマホを片手に200mの記録を
更新しようと走り出したところ、右足の力が抜けて、前向きに転倒し、
右ひざ、右ひじ、右顔面に擦り傷を作りました。左手は、握っていた
スマホで守ったのですが、その画面にひびが入りました。修理代を調
べると2万円ぐらいと高額なので、更新時期の来年の3月まで、この
状態で我慢するしかないかと思いましたが、4月になって通話料を下
げるプランはないかと思って訪問した携帯ショップで保険がついて
いるので2500円で新品と交換してもらえることがわかりました。

その場で手続きをしてもらって2日後には、新品が自宅に届き、新旧
2台を並べてデータの移行や、アプリのインストールをしました。この
事がうれしくてスマホの利用頻度が格段に増えました。5月末が納付
期限の自動車税は、Paypayを使って自宅で支払いをしました。手数料
無しでPaypayのポイントを250点余りいただきました。残念ながら東京
都日野市のバイクの税金と固定資産税の支払いには使えませんでした。
来年から使える様になるそうです。

4月末に2年に一回の車検整備を終えたのですが、3週間経った今日まで
一度も運転していません。このような状態で、約7万円の自動車保険
(任意)を払うのは、不経済なので、次回の更新を止めようと考えて
います。ちょいのり保険に変更して支出削減をしようと思います。
たとえ運転毎に1000円払って年間30日運転したとしても年間3万円です
から年間4万円の節約になります。
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No.158 スマホ・アプリでシックスパック(腹筋トレーニング)

2021-02-28 13:33:11 | FB Masterpiece
No.158 スマホ・アプリでシックスパック

3号続けてスマホ・アプリによる生活向上のヒントです。
「30日でシック スパック」というアプリをインストールして、トレー
ニングを3カ月続けました。20分前後の腹筋中心の運動で、疲れた日
など4日ぐらいサボったので、その分は、延長しました。

結果として、腹が凹み、脇腹の贅肉が取れて、腹筋が現れて来ました。
腹筋をきれいに割るには、体重を落とす必要が有りそうです。
小生、身長164cmで65キロです。

腹筋トレーニングが3カ月続けられた理由は、1)自己流ではないので、
迷いがなかったこと 2)30日という短期間なので頑張れたこと。30日
では目標は達成できませんでした。良い意味でだまされました。
3)トレーニングの後、がんばった自分を褒めたこと 4)退職している
ので、時間が無いという言い訳は、できなかったこと 5)もう若くない
ので、早く鍛えられた腹筋を獲得して、長くこれを喜びたかったこと。 
6)何人かの人に宣言した手前、中断できなかったこと。 7)この数年、
各種の学習、記事、記録を継続できた経験が、後押ししてくれたことなど
が挙げられます。

「30日でシックスパック」でのトレーニングを2021年2月22日に完了
したので、現在は、スマホアプリ「腹筋トレーニング-7分間」を開始しま
した。このアプリは、「30日でシックスパック」と比べて、休憩時間が短く、
種目が少ないので時間がとりづらい方に適していると思います。

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No.157 NHKラジオストリーミングで、ながら語学学習

2020-12-31 20:30:35 | FB Masterpiece
前号に続いてスマホ・アプリによる生活向上のヒントです。
今年3月に買い替えたスマートフォンに「30日でシックスパック」という
アプリをインストールして、トレーニングを40日間続けました。その結果、
腹回りの脂肪が目立たなくなり、腹筋の線が見える様になりました。腹筋
中心の一日15-20分の運動です。あと50日続けたら、腹筋がきれいに割れ
るのではないかと期待しています。40年以上の長年の夢が叶うことになり
ます。

筋力トレーニングをしている時には、NHKラジオの語学講座の音声をスト
リーミングで流しています。このラジオストリーミングがとても便利です。
また再生回数、再生時期に応じてトロフィー(画像のみ)がもらえるので、
励みになります。このラジオストリーミングは、ネットがつながる場所では
どこでも聞く事が出来ます。

私は、7つの英語番組、中国語、ハングル、ドイツ語、フランス語、スペイ
ン語、ロシア語を選択して、順番に流しています。ながらで聞きながらも語
彙を増やそうとしています。私は普通に英語会話が出来ますが、ハングル会
話と中国語は初級です。ドイツ語、フランス語、スペイン語は文法を少し知
っています。ロシア語は、挨拶の言葉を知っている程度ですが、それでも継
続すれば数年後には、いくらかレベルアップしていると思います。(期待し
ています。)

シックスパック獲得も語学もほとんど実益はありませんが、達成感と充実感
が味わえます。

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No.156 スマホ・アプリで生活カイゼン

2020-12-08 13:31:44 | FB Masterpiece
Go to Travel,Go to Eat, PayPayあるいはマイナポイントなどを登録し
て使用し始めました。今日現在では一万円ぐらいのポイント(値引き)
が得られました。全部利用すると五万円ぐらいのポイントのポイント
になります。面倒ですが定期収入が少ないので、辛抱強く登録をして
います。

さて、私は3年使用したスマートフォンをこの春に新調しました。三万円
程度のサムソン機種(ギャラクシー)ですが接続速度が速く、大容量なの
で快適です。

ギャラクシーに入っていたS-Healthで2kgの減量に成功したので、他にも
無料アプリをいれました。既に3カ月以上継続して使用しています。以前
よりも時間管理、健康管理が向上したことを感じます。スマートフォンに
インストールしたアプリは以下の通りです。

1.習慣アプリ
2.TO DOアプリ
3.食事メモアプリ
4.らくな家計簿アプリ、

先週、Google LensとGoogle Fitもインストールしました。前者は、動植物
等の名前を表示、後者はS-Healthと同様に万歩計の機能を持っています
Gooble Fitは、S-Healthよりも確実に歩数を数えてくれているようです。
スマートフォン、そしてアプリは生活カイゼンに大いに役立っています。
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No.155 「いい質問」が人を動かす

2020-10-18 21:08:36 | FB Masterpiece
元市役所職員でスポーツクラブの友人から情報を得て、今年、初めて
国勢調査員の仕事に就きました。5年に一度の国勢調査は、2020年の
今年が100周年だそうです。私は、8区域で約500世帯を担当していま
す。市役所からいただいた白地図に訪問する世帯番号を書き、リスト
を作成し、その世帯に調査用紙、返信封筒、回答の手引き等を配ると
いう作業で、3日余り費やしましたが、国勢調査と配布地域に詳しく
なるという収穫がありました。



実は、国勢調査員には、最低賃金を大きく上回る報酬が年末に支払わ
れます。しかも今回はコロナ対策の為に、対話をしなくて良い事にな
り、何度も訪問するという労苦はありませんでした。5年後は、どう
なるでしょうか。国勢調査員の申し込みは、各地の市町村役場で1月
末から7月末ぐらいが募集期間です。


参考:
国政調査について(渋谷区)
https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kusei/tokei/tokei/bosyu2020.html

前号では、雑談、歓談、懇親会で「恐れず質問をする」という記事
を書きました。本号は、別の意味で「質問」に関する記事です。下
記のYouTubeの動画視聴をおお薦めします。結論として語られてい
る事。つまり「ポジティブに質問をする」を既に知っている方も、
実践しておられるかたもあると思います。しかし、この弁護士ほど、
簡潔、具体的、論理的に説明できる人は、めったにないと思います。


https://youtu.be/SfOZ4B5YxYc


【質問力10万部】著者が解説。この質問だけは、しないでくださ
い!この動画を観ると、次の力が身につきます。 ・相手にポジティ
ブな感情を起こさせることができるようになります。 ・相手の向上
心を刺激することができるようになります。 ・困難を突破する決意
を起こさせることができるようになります。 次の書籍も参考にして
ください。 「いい質問」が人を動かす(文響社)


参考:
時間を奪うもの【弁護士 谷原誠】
---------------------------------------
■発行者 弁護士 谷原誠(マガジンID:0000143169)
〒102-0083 東京都千代田区麹町2丁目3番
麹町プレイス2階 弁護士法人みらい総合法律事務所
東京弁護士会所属
■連絡先 ≫ makoto-t@cam.hi-ho.ne.jp
■登録&解除 ≫ https://www.mag2.com/m/0000143169.htm

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
---------------------------------------
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No.154 恐れず質問をする。そうすれば会話が楽しくなるだろう。

2020-08-12 21:15:35 | FB Masterpiece
新型コロナウィルスの流行で多くのイベントが中止・あるいは延期に
なり、遠出することが無くなりました。幸いなことにスポーツジムが6月
から再開したので水泳の練習に励んでいます。合計200メートル程度
ですが、ダッシュをしています。

また、保有している株のほとんどは、購入価格を下回っており、損切は
しない方針なのですべて塩漬けです。これから20年間、株価が購入
価格を上回らない限り、塩漬けで我慢します。配当金によって20年で
30%ぐらいの評価損は埋められるからです。

さて、いままで数回(No.136,138,140)、雑談、歓談、懇親会の対処方法に
ついて書いて来ましたが、それでも悩みは無くなりませんでした。前回
(No.140)の記事の記述は、ほとんど閉じこもり・逃避の決意表明でした。

7月初めに、数か月ぶりの会食がありました。やはり会話の外にいる
自分に気付くことが多く、惨めな思いでした。私は、飲酒の有無にかか
わらず自分が他人からどう見られているかが気になるので、自分を失っ
たり、雰囲気に酔う事もありませんでした。私の様な人は、珍しいので
しょうか。

久しぶりの会食の数日後に気付いたのは、「恐れず質問をすればいい
」という仮説です。今までは、個人的な質問をすると相手から嫌われたり、
変な人だと思われることを恐れて質問を控えていました。でもよく考えて
見ると、会話の形を分類すると質問、演説(叙述)、質問(疑問)、聞く、の
3つしかない訳です。その中の、演説であっても相手の反応に期待して
いる訳ですから、間接的に質問しているとも言えます。

なぜ今までこれに気付かなかったのか。。。宴会の時間が過ぎ去るのを
願い、友人を増やしたり友情を深めるチャンスを失ったことを思うと情け
なくなります。しかし過去を変えることは、できません。60歳を越えてしま
いましたが、これからは、質問を質量共に高めて、雑談、歓談、懇親会を
楽しみ、友人を増やしていきたいと思います。
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No.153 理想と現実「ブルーオーシャン」農業と漁業

2020-06-20 21:27:12 | FB Masterpiece
昨年から火曜日は美術教室、木曜日は陶芸教室に通っています。
そこでちょっと不思議だったのが、どちらの教室でもTOKYO FMが
かかっていた事です。TOKYO FMの朝の番組「ブルー・オーシャン」
を聞くたびに、15年ぐらい前に読んだベストセラー「ブルー・オー
シャン戦略」というビジネス書を思い出していました。この本がそれ
なりに面白かったという事は覚えているのですが、詳細は忘れてし
まいました。

「ブルー・オーシャン戦略」とは、競争がない領域(市場)を見つけて
(あるいはそれに合う製品を作って)、少ない投資で大きな利益が得
ようというある意味、当たり前の事を唱えています。この本が大ベス
トセラーとなり高評価を得た事が不思議でした。私の読み込みが不
足していたのかとも考えていました。

けれども購読(無料)している「メルマガ草創花伝」を発行している
横山信弘さんのYoutube番組を聴いて「ブルーオーシャン戦略」に対
する疑問(不思議)が解消されてスッキリしました。本記事の読者の方
にご視聴をお勧めします。

「ブルーオーシャン戦略」3つの勘違い それではどんな戦略がいい
のか?
https://www.youtube.com/watch?v=F0dvyV1AMIo&feature=youtu.be

横山さんは、3つの勘違い「再現性ない、いずれ終わる、ラクじゃない」と
書かれたボードを掲げて説明をしています。別の言い方をすると「「ブルー
オーシャン戦略は、再現性がある、ずっと続く、楽だ、と考えるのは勘違い」
ということです。

「ブルーオーシャン戦略」が駄目なら、何をすればよいのか、という回答も
横山さんは、話されています。私は、製薬会社の営業を12年経験し、その
会社を早期退職した後、ようやく試験的に採用された会社の営業の仕事を
3カ月で逃げ出した経験があるので、身に沁みて納得できる説明でした。

「ブルーオーシャン戦略」は、勘と経験で大きな成果を得る漁業の様であり、
もう一つの戦略は、地道に努力を続けて成果を得る農業の様です。私は、時
期をずらして両方を追うのがよいと思います。農業は時間がかかり、大きな
利益を得るのが困難ですが、忙しくない時期があるという良い所があります。
(悪い所とも言えます) その時に漁業のような大きな成果を得るには、どう
したらよいかと、手を動かし、気ごころの知れた人とアイデアを出して、叩い
て、絞りこんでいくのが良いと思います。私は、美術教室の先生と考え出した
ブルーオーシャン・プロジェクトを来週から開始する予定です。

「ブルーオーシャン Blue Ocean」のパーソナリティーの住吉美紀さんが、新
型コロナウイルス感染症で緊急入院・退院されました。横山さんのビデオ「ブ
ルーオーシャン戦略」3つの勘違い、が公開されたのと同時期だったのは、単
なる偶然だったのでしょうか。

参考
「ブルーオーシャン Blue Ocean] 
Wikipediaより

TOKYO FMの朝の情報ワイド番組として、2008年10月1日から放送を開始。主に
30/40代の主婦層をターゲットとした番組。番組コンセプトは、「Blue Ocean」とい
う言葉の本来の意味が「未開拓のマーケットに船出する」を意味するマーケティ
ング用語であるように、マーケティングやビジネス情報を多く発信していく番組
であった。2009年10月からは「好奇心はラジオで目覚める…ハンサムな女性(ア
ナタ)へ」をキーワードに変更。さらに2012年4月からはパーソナリティーに住吉
美紀を迎え、「ホントとホンネ」をキーワードに、ニュースや情報の裏にあるホント
のストーリーを、とことん探り、ホンネでつながっていくとして、TwitterやFacebo
okを活用した、双方向番組へ大幅リニューアルした。

住吉美紀(2012年4月2日 - )
パーソナリティになる以前、前任の望月の休暇中の代役として2011年9月5日か
ら9月9日まで出演していた。2020年4月19日、東京都内の医療機関を受診し、
肺炎と診断され緊急入院した(PCR検査の結果、新型コロナウイルス感染症と
判明]のに伴い、翌20日から当面の間出演見合せ。5月25日から復帰。

https://www.tfm.co.jp/bo/
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No.152 株でもうける、中リスク・高リターン

2020-04-18 09:57:24 | FB Masterpiece
NHK Eテレ番組「すイエんサー」で、体力測定の記録を改善するという
特集を視て、これに刺激されて、初めて握力計を買いました。値段は、
2700円と手ごろでした。毎日、左右の握力を数回測定していますが
その数値が上下に5kgは、すぐに変動します。握力は、そんなに変動
するものなのか、あるいは握り方で変わるのか理由が分かりません。
ただ、ぶら下がり健康器においても、ぶら下がれる時間が日によって
かなり違うので、これも握力の変動が原因なのかとも考えます。
そういう訳で、握力計の数値の変動に困惑しているのですが、3つの
メリットを感じています。まず、(新記録を目指しての)測定が楽しい事、
筋トレになる事、握力測定をグループゲームとして活用できる事です。

さて、今回は、ひさしぶりに株式投資について書きます。2月14日(金)
に23000円台だった日経平均は、3月13日の金曜日には17000円を
下回りました。3月17日の月曜日には、16000円台で始まりました。
それから一カ月経った4月17日の金曜日には、19900円まで戻って
きています。全国に緊急事態宣言が拡大された翌日で、経済活動が
一段と抑制されることが確実になったにもかかわらずの株価上昇です。

この現象をみると、1)株価は先行きが不確実な時に下がっていくこと、
2)時間が経てば不確実性が減っていくこと、3)株価は、疾病対策
あるいは経済対策が打ち出されると上がっていく、という仮説が立
てられます。

私は、3月中旬にに日経平均が18000円を下回ってから、約10社の株を、
新規に購入しました。その内の1/3は、既に利益を確定し、1/3は、含み益
があり、1/3は含み損があります。これらの株のすべてが2-3年の内に
利益確定が出来るだろうと考えています。万一、この中の2社が潰れた
としても、この時期に購入した株の損益を合計すればプラスになります。

既に日経平均は、20000円弱になっているので、株を買うには少し割高
になっているように思いますが、再度18000円を下回る時には購入する
予定です。

今回のコロナショックで、ほとんどのビジネスが負の影響を受けている
ようです。食料品や薬品で売り上げが伸びてたとしても2割アップ
程度でしょう。(例外:ZOOMの株価は2倍に上がっているそうです。)

大きな利益を得る可能性が高いのは、株価が大きく下がった時に、大量
の株を購入した投資家や投資会社という事になりそうです。急降下した
日本株を大量に購入して含み損を急増させた年金基金についても、後に
は、「大きく利益を増やした。よくやった」という話になるような気がします。
ロスチャイルドなどのユダヤ財閥が株価を急落させて大量に購入して、
株価が元に戻った時に売却して巨万の利益を得ることを狙って新型コロ
ナウイルスをばらまいたのでは、という様な陰謀論も出ていることだと思
います。

参考:No.127 「四季報予想が強気の100銘柄」の売買で、手堅く利益確定
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No.151 悩んだら文章にしよう

2020-03-16 06:37:56 | FB Masterpiece
新聞広告に出ていた「聞いて楽しむ日本の名作」CD16枚で29700円を
購入して繰り返し聴いています。昨年の5月から始めた高度節約生活の
中での大きな出費でしたが、とても満足しています。心地よい朗読と非凡
な内容に感心し、高尚な気分を味わっています。眠れないときの有意義
な時間にもなっています。CD16枚を購入して6週間、本日、全169作品を
聴き終えました。満足。


CDで文学を聞くのは、本を読むよりも簡単だと思っていましたが、そうで
もありませんでした。長い作品であっても20分に縮めてあるので、朗読自
体が終わるのはすぐなのですが、ぼーとしていると話を聞き洩らしてしま
うからです。有名な夏目漱石の「坊ちゃん」は、登場人物が分からなくなっ
て4回以上、聞き直しました。

さて、
このブログ(メルマガ)を始めてから、もうすぐ5年、150回の発行を重ね
ました。メルマガの読者は120人ぐらいですが、ブログの読者は、徐々に
増えて、毎週1000人前後です。発行回数は月に1回程度ですので、同じ
人が繰り返し読んでいるのでなければ、4000人ぐらいの方が読んでくだ
さっている事になります。とても光栄に思います。

ブログ(メルマガ)記事を書くのは、何について書くのかというテーマ探
しとその内容を記述するという2つの大きなハードルがあります。この2
つのハードルには、異なる困難さがあります。テーマ探しは、慎重に時間
をかけたとしても完了する保証は無く、偶然に頼る事がしばしばです。内
容の記述については、論理性や言葉の選択に時間がかかります。おもし
ろいことに、書き始めると、取り上げた問題点について、書き始めた時に
は考え付かなかった解決策が浮かんできたり、関連のある事柄が頭の中
に浮かんできます。ですから、悩む前に行動(Act before you worry)でしょ
うか。「燃えよドラゴン」(Enter the Dragon)でブルース・リー(Bruce Lee)
が言った有名な台詞「考えるな、感じろ」(Don't think, feel it!)とも共通点が
ありそうです。

最近読んだ和田秀樹氏の著書「脳科学より心理学」の122ページに「わた
しがたくさん本を書くのは、もの知りだから、というより、たくさんの本を書
いているからもの知りになった、といったほうが正しいのです。」と書いて
あるのを見つけて、思いを強くしました。同じ本の123ページには、こう書
いてあります。「アウトプットすること、アウトプットを意識してインプットす
ることは、頭をよくするうえで極めて有効な方法です。」



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