No.109 便秘対策に高カカオのチョコレート
３月１２日（土）に妻とクラッシック音楽鑑賞に川崎ミューザに
行きました。曲目は、J.S.バッハの「マタイの受難曲」、演奏は
聖トーマス教会合唱団とゲヴァントハウス管弦楽団でした。とて
も良かったので、家に帰った後、持っていたカール・リヒター
指揮、ミュンヘン少年合唱団とミュンヘンバッハ管弦楽団による
「マタイの受難曲」のCD３枚組を聴くことにしました。ところが
２階から１階にCDを持って降りる途中で階段で落としてしまい、
ケースが壊れ、１枚に傷がついた為に音が飛ぶようになってしま
いました。
がっかりして「マタイの受難曲」のお得なCDを２種類、アマゾンに
注文しました。しばらくして商品が届いてビックリです。１枚は、
聖トーマス教会合唱団の「マタイの受難曲」の練習風景と合宿生活
のDVDであり、もう一枚は、別の作曲家、ハインリヒ・シュルツの
「マタイの受難曲」だったからです。明らかに私の不注意でした。
音楽CDを買うときは、値段と共に作品名、作曲家、演奏家を
しっかり確認しなければならないと肝に銘じました。
さて、
私は若いときから、運動、栄養バランス、睡眠など健康管理に
気をつけているのですが、４０歳頃から便秘に悩まされるように
なりました。この数年、便秘が続くときは、市販のイチジク浣腸
を使ってきました。
ところが、本年2月3日放送の『あさイチ』で、チョコレートが
便秘に効果があることを知り、駄目元で試してみることにしました。
番組で勧められたように高カカオのチョコレートを毎日食べるよう
になると、あら不思議、本当に便通がよくなりました。近所のドラ
ッグストアで購入した明治製菓と森永製菓の高カカオチョコレートを
何種類か試してみたのですが、商品によって効果に差があるように
感じます。美味しくないチョコレートの方がなんとなく便秘改善
効果が高いようです。。。
参考：
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2016/02/03/01.html
