順序か 2016-11-24 | Weblog 近頃は、食事で、食べる順番まで、影響すると言われています。 嫌われ者の炭水化物は、最後に食べるのが、良いそうで。 野菜サラダ、肉、魚そして、ご飯と続けるのが、良いわけです。 そう、懐石料理など、最後にご飯ものですよね。 野菜類で、お腹を、いっぱいにしておくのも、ダイエットには、 良い方法ですよ。 今回は、血糖値を急に上げない為の、工夫です。 糖尿病になる手前で、くいとめよう作戦のようです。 家族にも実行させまーす。