順序か

　　　近頃は、食事で、食べる順番まで、影響すると言われています。


　　　嫌われ者の炭水化物は、最後に食べるのが、良いそうで。



　　　　野菜サラダ、肉、魚そして、ご飯と続けるのが、良いわけです。



　　　　そう、懐石料理など、最後にご飯ものですよね。




　　　　野菜類で、お腹を、いっぱいにしておくのも、ダイエットには、


　　　　　　　　良い方法ですよ。


　　　
　　　　今回は、血糖値を急に上げない為の、工夫です。



　　　　糖尿病になる手前で、くいとめよう作戦のようです。



　　　　　家族にも実行させまーす。