丹田が悲鳴‼️バランス力を強化しよう。

たっきーです。

きのうのスケート５００ｍの小平選手ＯＲでの金メダルの余韻が今朝も残っていましたが・・・

今日は二十四節気の「雨水」

雪から雨と変わり、降り積もった雪も融け出す頃。

今日も一部雨の予報でしたが、降らなかったですね。

そんな月曜日、気温は二桁になったものの曇り空でスッキリしない１日でした。

スッキリしないと体も思い⁉️

こうなると体を動かすしかない‼️

午後からジムへ。

今日のピラティスはきつかった‼️
先生が小平選手の金メダルが取れたことでスイッチが入ったとのことで、丹田が悲鳴‼️

自分の体の左右のバランスの大きな違いがはっきりわかりました。私は右脚の筋力が低すぎる。

弱いところをしっかり認識して鍛えよう‼️