春の陽気‼️ うっかりがあってもスッキリと‼️有難いですね。

たっきーです。

今日の日曜日、もう間違いなく春の陽気でしたね。最高気温も１７度を超えていましたよ。

日曜日はジムでのヨガの日です。三連休の中日なのにスタジオは満杯でした。今日も私の苦手な開脚がありましたがほんの僅かですが開脚の幅が広がったかも⁉️

真剣にやっていると一時間なんてあっという間に感じます。先生から「痛いことはしないように❗️」と言われますが、周りを見るとつい頑張ろうとして股関節付近が少々・・・

お家でも少しの時間でいいからやり続けることが早道かもしれません〜〜

ヨガの後は筋トレをして、ウオーキングは１５分ほどで１００kcalの消費⁉️無理はしない事にしています。

終わったあとお風呂に浸かって気分一新‼️のはずがシャワー室にロッカーキーを忘れて一時大慌て。探し回っていると幸い私の後に使われた方がここに置いてあるよ‼️と教えてくださり事なきを得ました。

ご親切な方に感謝です。こころも体もスッキリしました。

ロッカーキーは手首に巻くようになっているのですが、ついつい体を洗うときに外してそのままとなるのです。陽気な春となりボケの始まりですかね〜〜笑

帰宅後は背中に陽射しを受けてウトウトしそうなくらい気持ち良い時間を過ごしました。

これからお天気は下り坂の予報ですが、お陰さまで今年は今のところ花粉症で辛い思いをすることのない毎日を送れていることが一番嬉しい😃ことでしょうか。