低気圧と体調は大いに関係ありですか？

たっきーです。

低気圧が・・・

私の体調を崩すことに・・・
とはなりませんでした。

夜中３時に目が覚めトイレへ。
今頃CMでもありますが、過活動膀胱⁈
そんなこともありませんよ。

別に体調を崩しているわけでもありませんが、一度目覚めると二度寝が出来ないのです。

雨が降って湿度も高くて、夜中の目覚めはスッキリではなく困ったものですが、約５時間は熟睡しているので日常には今のところ影響はありません。
夜中でも一度目覚めたらベッドから出て別の所で何かをするのが良いと言われます。

次からは録画したテレビ番組や映画でも見ようかな。
特に某国営放送でオンエアされている「ＴＥＤ」
じっくり見るのに一番いい番組で勉強になります。

時には昔の時代劇も良いですね。

その時の気分に合ったものを見ると元気になるかも・・・

今日はベッドの中でうつらうつらで朝はスッキリではありませんでしたが、お約束の金曜日の太極拳をやる頃にはビシッと出来たかな・・・

最近水泳をメインにしていて筋トレをあまりやっていなかったら６０キロのレッグプレスがしんどい！
筋肉もいろいろなところをバランス良く鍛えないとすぐ落ちますね。

私の体ではまだ筋肉が２キロ足りないので、何とかして標準になりたいですね。

今日は自己流ですが平泳ぎで２５m泳げました。
平泳ぎはまだ習ってないのですけどね。

プールも天気が悪いと水温が低く感じ、いつもより短い時間で終了しました。

今晩はぐっすり長めに寝たいものです。