いよいよ明日、完走できるか心配です。

たっきーです。

昨夜の雨も上がり青空が広がってきました。

今日はのんびりデーですが、一番気になっていた明日の天気、どうやら最悪の状態は免がれ絶好のマラソン日和になるようです。



会場となるグラウンド・コカ・コーラウエスト広島スタジアムは我が家から徒歩で約２０分で、最低限の荷物で行き走りに専念したいと思っています。

事前の準備はそれなりにやってきたつもりですが、実際にエントリーしている5キロという距離を一度も走っていなくてちょっと心配です。

開会式が午前９時４５分からで5キロのビギナーコースのスタート時間は午前１１時。

スタート時間迄に疲れないよう、冷えない対策が私の完走に影響しそうです。

走るにあたって制限時間も設けられているので、係員にストップの指示を出されないよう頑張ります。

ところで、最近健康に関するテレビ番組が増えているように感じ、とても良いことだと思いますが果たしてどれだけの効果があるのかな・・・

参考にしながらも、自分に合ったトレーニングを継続して行うこと！

これが一番の健康保持の秘訣では⁈

チャレンジしながらも安全に健康寿命を延ばしましょうね。