「私は生きている」

たっきーです。

寒波襲来!!

県内各地で大雪警報が出ましたね。
さすがに広島市内も雪こそ降りませんでしたが寒さは一級です。

今日は、ジムにてトレーナーに付いて指導を受けるは日でした。

昼前に入り、これまでのメニユーを一応全てこなし、身体も温まってきたところでボディーチェック並びに動きの悪い肩胛骨の正しい動かしかたを教わりました。

何か変だとお思いでしょうが、私の場合手術の後遺症で本来あるべき所に肩胛骨が収まっていないのです。

時間も経っていて元に戻すのは大変です。

何か負荷を架けると何とかまともに動くのですが、正常でないため肩の凝りが酷くなるばかりです。

正常に動く位置を頭で覚えるのではなく、体で覚えるように指導を受けるのですが、なかなかうまくいきません。

筋を切っていることもあってか、先生も苦労されていました。

自分の体のことなので、自分でやるしかありません。

「必ずうまくいく」の精神でもとの姿に戻りますよ。

約３時間半みっちり動かしましたよ。

昼飯抜きで!!

夕方からは、玉城ちはるさんのデビューライブ「私は生きている」へ。



新たなパワーをもらいました。