「バレトン45」

たっきーです。

「バレトン45」って、

バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせた、簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すNY発の裸足で行うボディメイクエクササイズプログラムのことです。

時間は45分間で、消費カロリーは211.5カロリーです。

さて、今日もジムに通いストレッチのあと筋トレ、そしてこの「バレトン45」に挑戦しました。

男性は私を含めて二人だけ、恥ずかしいので先生から一番遠い後ろでスタート。

頭も筋肉も弱く、悲しいかな音に合わせてのスピードについていけません。

挙げ句のはてに、先生にしっかり見られていて汗びっしょりで終了後にわざわざ声を掛けていただき、嬉し恥ずかしでした。

次回にはまともに出来るように連続して通い続けよう？！

連続といえば、今日休憩中に見た「はやぶさ2」の打ち上げシーン。

H2Aは20回連続の成功で、成功率はなんと96.1%に向上したそうです。

打ち上げ成功によって、生命の起源に迫る成果が期待されますが。

はやぶさ2が帰還するのは平成32年末、その頃には私の生命体!? 体力は絶対に向上していると思います。

もっと早くまともな身体になるよう楽しみながら続けますよ。