昨日は体調が優れず
家でのんびり過ごした。
今朝も血圧が７５/４２と低過ぎてふらつきあり
９時前までTVを見て
気分転換にと主人が妹の
にでも行こうと言い出した。
少し気分が良くなり９時過ぎから出掛ける
義妹の家までは
で３０分程度
息子夫婦に孫達もいるが昼間は妹だけ
久し振りに喋ったので時間が経つのが早く１２時近くに
昼ご飯を一緒にしようと誘い
車で走って５分程のところの かつ王川島店へ
１２時なので平日でも店内のテーブル席は満席でした。
主人はヒレカツ定食 中
私と妹はヒレカツ 小
ここでトンカツを食べるのは初めて
いつも行く山かつのつもりで注文したのが失敗
ここの量の多いのにビックリでした。
食事を終えて店を出て妹とはお別れ
自宅に戻って来ました。
寒いので自宅でエアロバイクを漕いでいましたが
太陽が照り暖かそうなので外へ
田舎道をウオーキングして来ました。
適度な運動を続け健康にいたいですね。
近かったらわたしも「かつ王」に行きたいです（笑）。
体調が優れないekoさんを気づかって、優しいご主人さまですね。
お大事になさってくださいね。
美味しそうなヒレカツ！食事は大事ですもんね～
動物たんぱく100gはちょっとしんどくなってきてますわ。
長生きされてる方は、しっかり召し上がってるみたいですね。
努力が必要ですわ～ハハハ
オンライン参加など、ご病気から前向きにチャレンジ
いいですね～それでなくっちゃ～👍
いつも、いろんな情報をありがとうございます。
家の生活ばかりでなく外へ出るって必要ですね～気分転換になりました。
揚げ物はサクサク感が一番ですね～しかし量が多いとちょっと少なくてもいいかと思いますね
TVで見る限り高齢者で元気な方は食欲旺盛で動物性たんぱく質を食べていますよね。
最近は私も動物性は沢山食べられなくなりました。これではいけないと思うのですが植物性たんぱく質が多くなってます。
体のメンテナンスをしながら社会参加が出来るようになればと心掛けています。