１ヶ月が終わりました

９月１日からスタート。大きな声では言えない事なんです。
なぜっていつまで続くのかちょっと自信なし。
９月の１ヶ月でお休みしたのは雨が降った１日だけ、小雨の時は二人して濡れながらの
今は２、３Ｋｍを２３～２４分で夫婦で歩いています。
やっかいな時代ですね～運動不足で糖尿病や高血圧、脂質異常症などを発症する方が多いとか。
例外に洩れず我家にもお一人、悪玉ＬＤＬが基準値より高いようです。
夕方夫婦で畑の横道を歩きながら真っ赤な太陽の沈むを見ながらのウォーキングも良いものです。
そのウォーキングも３日間お休み。
明日から北に旅行してきますね