7/31のランニング 2006-07-31 22:10:17 | ジョギング 今朝も、がんばって早起きをして息子とジョギング。 息子のペースに合わせるので決して速くはないが、久しぶりに2日連続で走って足が張ってしまった。 心地いい疲れだ。 今日の距離:5キロ タイム:29分01秒 7月の走行距離:42キロ 累計走行距離:545キロ
7/30のランニング 2006-07-31 22:03:57 | ジョギング 晴れ。 子供のサッカーの自主トレに付き合って河川敷のグランドまで走る。 往復40分。 東京もようやく梅雨明け。しかし猛暑というほどでもなくて夕方の風は比較的涼しい。 久しぶりにまとまった距離を走ったけど膝の調子はそんなに悪くなく、体の切れもいい。 ついでに息子と思い切りサッカーをやっていい汗をかいた。 今日の距離:8キロ タイム:39分05秒