186今日は…

5日間プログラムの2日目
…体脂肪率12.1%となり
ましたが、栄養が足らな
い場合は、サプリで補う
と多少は、早く回復する
と思います…。私はある
サプリを服用したら、体
脂肪率が悪くなったので、
その逆の法則です。ある
程度、サプリの影響もあ
ると思います。ある方が、
善玉が良いので、気に留
めましたが、サプリをご
くッと飲んでいましたの
でビックリでした!

体重６５.０kg、体脂肪１１.９％、ＢＭＩ１９.５指数、でした。