さくらぴあ往復22キロ。

きょうは昼を挟んでカミさんとテニス。きょうは粘りました。ゲームスコア7－7で時間切れ。7－6と僕がリードした最終ゲームで彼女が意地を見せてラブゲーム勝ち。対カミさん初勝利は持ち越しました。

で、一旦家に帰って時間があったのでランパンに履き替えてジョグ。明日は天気があれそうだし走れるときに走っとかなきゃね。本日は久しぶりに庚午橋→はつかいち大橋→さくらぴあを往復するほぼハーフの距離を行ってきました。

もうすぐ11月というのにこの暑さ。シャツはもパンツもぐっしょりです。あ、出掛けに「チョッキーズ」に寄って3ミリのソフトモヒカンにキメてもらいました。

いいでしょー、廿日市市のシンボルとも言える桜土手。今は紅葉が哀愁を誘います。

復路のはつかいち大橋最高点。比治山ヒルトレが効いてるのか、この橋の往復もそんなにキツいとは感じなくなりました。

草津港から沈む夕日を。たくさんの釣り客でにぎわうのどかな土曜日でした。なんか明日天気が荒れるなんて信じられないしとっても残念ですね。

それにしても気温が高くて途中2回も自販機給水を入れました。走りはそこそこ快調で、ちょっと腰の辺りに張りを感じますが、3日の平和マラソンに向けいい感触です。参加ランナーの皆さん、楽しんで走りましょう！

拷問バイク。

帰宅途中のことでした。平和大通りと舟入通りの河原町交差点、歩道から車道に出たとたん「パキッ」と甲高い金属音。その瞬間僕のケツの下からサドルが消えてしまいました。なんと寄る年波か、アルミ製のシートポストのヤグラが破断してしまったのです。とりあえずサドルを拾ってバックパックに突っ込み、あとは4キロほど立ち漕ぎ。そりゃアナタ、腰を下ろした瞬間どうなるかは想像に難くありませんよね！このバイク、付いてたコンポから推測するに、おそらく12～15年位前のものと思われます。アルミはクラックが入ると脆いそうですが、鉄だったらこんな風にはならなかったかもしれませんね。とにかく通勤途中でよかった。ロングライドの真ん中辺だったら間違いなく悪夢。また余計な出費で頭が痛いけど、不幸中の幸いとしておきましょう。

逆周り。

きょうはいつもとは逆に、ビッグアーチまでまず上がり、さらに「こころ」へ上って、神原のシダレ桜から五日市に向けて下るというルートを走ってみました。気温は12度くらいだったかな、まあ汗かくだろうから半そでとスパッツという夏の格好で走りましたがまだ大丈夫でした。

ビッグアーチ裏のランニング＆ウォーキングコース。こちら側から走ると結構上りがきつい。紅葉もいい感じですね。

鉛色の空にシダレザクラがなんか不気味ですな。ここから一気に五日市に向けて下ります。

ゴール地点の「ＮＢテニスクラブ」で。アップダウン豊かなおよそ12～3キロ。これできのうのアルコールもすこし抜けたかな？？帰ってひとッ風呂浴びてきょうは仕事。フードフェスティバルへ出撃！

オーバーワークにご注意。

天気もよいので、というかすこしオノレに喝を入れたくなりまして、きょうの出勤はちょい長めの祇園新橋折り返しの12キロ。帰宅はさらに長めの安芸大橋折り返しの15キロを走りました。合計27キロでさすがにちょっと腰の辺りに張りが出ています。オーバーワークは要注意ですね。そういえば市民ランナーのバイブル「ランナーズ」の11月号を何気なくめくっておりましたら投書欄みたいなとこに「ふくらはぎを痛めてリハビリ中。医者からオーバーワークと言われました」みたいな内容のコメントが掲載されてました。僕の友人も同じ症状だったので、「やっぱりありがちなんじゃのう」と思ってましたらなんと投稿者は友人本人でした。このような内容であるにせよ、「ランナーズ」に掲載されたっちゅうのはスゴイ！

またまた夕焼け。

5時ちょっと前に会社を出発。コースは祇園大橋経由太田川河川敷のフラットな10キロです。どうも右かかとの減りが激しいので足の運びをできるだけまっすぐにと心がけて走りました。気温も20度を下回り、実に快適。

2キロ地点。ホームテレビ裏のサギのサンクチュアリとして知られる中州。ちょうど日没です。

新己斐橋のやや南。見事な夕焼け雲ですね。明日の朝もいい天気でしょう。冷え込みが厳しいかも。短パンにするかタイツにするか・・・。