古城グリーンロードトレニング記録（１２～１４）

6/18（月）

近庄トンネル前 34：52       ゴール  56：33

平均スピード27.9ｋｍ/ｈ      距離  26.4ｋｍ

風向きがよくない割には好タイム。

6/19（火）

近庄トンネル前  34：13  ゴール  55：54

平均スピード28.3ｋｍ/ｈ  距離26.4

ところどころに有る短い急登で立ちコギでもがく。マジコギで足がパンパン。下久米田からは追い風に押され高回転キープ。心臓が爆発しそうである。

6/21

近庄トンネル前39：29       ゴール   65：25

平均スピード24.9ｋｍ/ｈ     走行距離   ２７．２km

スタート＆ゴールを丸高前にして本番と同じ距離に。この日は雨かと思ったが、意外と天気が良かったので急きょ走ることに。この時期、走れる時に走っとかないと雨で何日もロードに出れなくなるので、体に鞭打ってのトレーニングである。

向かい風が強く前に進まない。足も重く回転が上がらない。調子の悪い時でも１時間切るようにしなければ。