グリーンロード・トレーニング記録(7)(8)(9)

06.04（月）・・・・・北よりの風ではあるが登りではやや追い風、足もよく回る。トンネル手前ではかろうじて35分を切ることができた。・・・上久米田から2ｋｍ程京福バスにくっ付きドラフティング。45ｋｍ/ｈ・ケイデンス120ｒｐｍ以上をキープ。・・・野中山王付近は向かい風でペースダウン。ゴール1時間を切り少し満足。

近庄トンネル前34分54秒 ゴール58分51秒

平均スピード26.8Ｋｍ/ｈ 走行距離26.3ｋｍ


06.07（木）・・・・・相当暑いかと思ったが3時過ぎは北風が吹き意外と涼しい。定休日明けはいつもの如く体が重い。それに終始向かい風で気力も削がれ、なんとなく周回してしまった。


近庄トンネル前36分24秒 ゴール60分24秒

平均スピード26.1Ｋｍ/ｈ 走行距離26.3ｋｍ


06.08（金）・・・・・雨が降らないことを祈って3時15分スタート。しかし山久保あたりで降り始めた。 少々の雨は熱くなった筋肉を適度に冷やしてくれるので好タイムが期待できる。 平坦部では南風が背中を押してくれるのでスピードが出る。スピードがのると俄然、闘志もわいてくる今シーズンの最高記録である。


近庄トンネル前34分52秒 ゴール56分33秒

平均スピード27.9Ｋｍ/ｈ 走行距離26.3ｋｍ


丸岡古城グリーンロードレース本番までに どこまで速く走れるか？

店に着いて着替えていると一瞬激しい雷雨が。走ってる時じゃなくて良かった。