脛の炎症を感じているので
歩きをセーブしています。
必要な分しか歩かない感じ。
一日2000歩くらいなので
かなり少ないです。
脛の調子を見て
継続を考えます。
足の調子が悪く、走れていません。
医者に行っても、原因は分からず。
でも、足をマッサージしてみると
少しづつ、動く感じが。
でも、筋肉の瞬発力がなく
もさもさとした歩き。
これは、どうすれば良いのか。
もう少しで、出口が見えるかも。
足の調子が悪く、走れていません。
医者に行っても、原因は分からず。
でも、足をマッサージしてみると
少しづつ、動く感じが。
でも、筋肉の瞬発力がなく
もさもさとした歩き。
これは、どうすれば良いのか。
もう少しで、出口が見えるかも。
手や足の調子がおかしいので
病院で検査。
脳神経的には異常なし、とのこと。
次は整形外科に行くことになりました。
治療に繋がれば良いのですが
身体の痛みを伝えるのは難しいですね。
今日は、東京は暑かったです。
家を出るのも危険な感じでしたが
軽い散歩。
やばい感じです。
紫外線、気温、湿度。
あまり外出しない方が良いかも。
散歩の歩数も軽めにします。
ここ数年、思うように足が動かず
苦労しています。
脳神経かもと思い、大きな病院にも行ったのですが
原因は不明。
ふくらはぎなどをマッサージしてみると
改善の兆しが。
これは、筋肉が固いせいなのか
神経がおかしいのか。
よく分かりませんが
しばらく手足のマッサージを続けたいと思います。
今日は、吉祥寺に献血へ。
５０回目と言うことで
プレゼントをもらいました。
献血すると、血液の成分チェックをしてくれるので
肝臓のγーGPT の数字が分かるために
この回数になったのです。
アイスクリームやクッキー
飲みものなどもくれるので
献血は楽しい感じです。
また、行こうかなあ。
背骨が曲がっている感じもあって
それが、身体の動きに影響しているような。
曲がったものは直そうと
矯正的な運動をしてみると
少しは良くなる感じもします。
しばらく、続けたいと思います。
自然に動けるようにしたいので。
なかなか走れない状況でしたが
ここ１か月ほど
走り始めています。
足が思うように動かせず
辛い走りです。
でも、足の可動域は広がってきた感じで
後は筋肉とバランス。
特に、筋肉は、太ももの裏側とお尻が弱く
足が上がりません。
ここを鍛えれば、もう少し状態が良くなりそうなので
重点的に、鍛えたいですね。
