やっとお酒が飲めました

昨日、禁酒したので、今日は飲めます。

でも、家で焼酎を適当なもので割って飲むだけですが。

それでも、大分、違います。

日中のストレスを払うには、お酒が一番。

そうでもしないと、心が病んできますからね。

でも、飲み過ぎると、体が病んできます。

このバランスが難しい。

考えていても、仕方ありません。

人によって違うので。

今日は、適当に飲んで寝ます。

今日は禁酒

今日は、禁酒日。

今月２回目です。

今日、会社が、かなりつまらなかったので、飲みたい気もしますが、

ここは我慢。

明日、飲むことにしましょう。

雑念が浮かぶ前に、寝てしまうのが一番。

明日から会社

明日から会社。

相変わらず、土日は短いです。

朝が辛いので、早く寝た方が良いですね。

今週は、いろいろ頑張りたいと思っています。

４０キロラン

今日は、４０キロラン。

東京北部を回ってきました。

気温が高く、後半はかなりきつかったです。

特に、30キロを過ぎてから。

丹田に重心を置いて、重心を前に出し、

足は、その下に入れるフォーム。

前半は、かなり速く走れましたが、後半はペースダウン。

心肺機能が付いて来れなかった感じ。

次回は、ペース配分をしっかりして、トライします。

明日は４０キロラン

明日は、４０キロランをします。

東京北部のコース。

環七を回って、北千住方面まで行って、上野、秋葉原、新宿と言う感じ。

このコースは３回目くらいですが、結構辛いコース。

隅田川、荒川の橋を渡るのがきつい。

でも、北千住は学生時代に住んだこともあるので、郷愁も感じます。

ランニングフォームの見直しもしているので、

その効果検証も兼ねます。

明日の今頃は、ゆっくりしたいですね。

今日も眠い

今日も、いつの間にか、コタツで眠っていました。

さすがに眠いです。

もっと早く、寝るべきですね。

今日は、もう寝ます。

そろそろ寝る時間

今日は、いろいろあったので、今頃まで起きています。

さすがに眠いです。

１０時ごろ、眠りにつくのが、理想ですが、そうもいかず。

明日の朝がつらそう。

さすがに、もう、寝ます。

寒いですね

東京も寒いですね。

朝は暗いし、寒い。

なかなか、起き出せません。

会社行っても寒い。

風が冷たく、乾いた感じ。

秋田と比べても、体感は同じくらい？

朝つらいので、早めに寝る方が良いですね。

今日は、もう少しで、寝ます。

東京も寒いですね

秋田から東京へ戻りました。

秋田は雪も降って、寒かったのですが、

東京の寒さは違う種類かも。

乾燥した寒さ、って言うのかなあ。

温度と湿度、そして風。

これで、人間の感じる寒さって決まってくるのかも。

明日は、会社。

心機一転。頑張ります。

秋田最終日

今日で秋田最終日。

雪が少し、積もりました。

母は、昨日の疲れか、あまり、調子が良くなかったです。

午前中は、ほとんど介護状態。

午後からは、動けるようになりましたが。

明日東京への戻ります。