一年の計

輝かしい新年を迎えました。

今年はどんな年にしたいかと、思案されていらっしゃる頃でしょうか？
一年の計は元旦にあり・・希望新たに2014年を出発したいと思います。


元旦の日に
昨年から読み深めている、貝原益軒「養生訓」の巻第一‘総論　上’から

－養生の心がけ－をお伝えいたします。


何事にも勤勉で努力すれば、かならず効果がある。
　

たとえば、春にまいた種子を夏の間によく養えば、

秋の収穫が多いようなものである。

ひとの健康についても同様で

養生の術を学び持続して実行すれば

身体壮健にして病むことなく

天寿を保ち長生きをして

長く楽しむことは必然であろう。

これは自然の理であって疑ってはならないのである。



では、今年も健康第一で日々を楽しみたいと思います。

本年も皆々様の、ご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

2014年元旦
健康塾主宰　古賀公子