健康法の黄金時代

葉牡丹は今が盛り。。


少し、ひんやりの朝です。

今度の日曜日も、雨の予報ですから桜のつぼみの硬いところは
ちょっとお預けでしょうか。。。


では今日は伝統的な健康体操をご紹介します。

個々には、以前ブログで取り上げていますので参考にしてください。


　長井津（ながい　わたる）・・・「真向法」4つの運動からできている健康体操

　
　西勝造・・・・・・・・・・・・「西式健康法」日本の民間健康法

　橋本敬三・・・・・・・・・・・「操体法」楽な方に動かして体を整えるもの

　
　野口晴哉（のぐちはるちか）・・「野口整体」近代整体法の元型

　野口三十三（のぐちみちぞう）・「野口体操」人間と自然が融合できるという体操

　肥田春充（ひだはるみち）・・・「肥田式強健術」正中心の身体鍛錬法

　中井房五郎・・・・・・・・・・「自彊術」日本最初の健康体操

　

これらは、明治から昭和にかけて生まれた健康法の黄金時代に生まれたものが多く、

現在も伝承されています。

私も、肥田式を除いては体験しました。


それでは、きょうもお元気でお過ごし下さい。