身体を温める野菜①

今日のように寒い日には
体を温める野菜で簡単に取れるものは・・・？

あります。「生姜」です。。。


特に今、風邪気味の方は体力や免疫力が低下しているので
しょうがのすりおろしに蜂蜜を入れ、お湯を注いで召し上がって・・

とても血行が良くなり体を温めてくれます。

熱があっても、発汗作用で汗を出してくれるので
発汗したら着替えをして早めに休みましょう！

明日には熱も下がっていますよ。

お大事に(*^▽^*)

11月5日(月)のつぶやき

　古賀公子　@biosu　21:20

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