体脂肪

体脂肪9％KEEP
30歳台の身体に戻りつつある

キックボクシング→効果的
体重→1.5～2㎏減り、ベスト体重前後を推移中

年齢と共に代謝が悪くなり、維持が難しい
食事制限をしたくない→運動して消化するしかない

ひたすら汗をかこう

ベットキット

ハイエースの荷台部分→ベットを付けた
ベットキット→ネットで購入→20㎜タイプ

いろいろ迷ったが、丁度いいタイプを購入できた
取り付け→「悠」が手伝ってくれ、簡単に完成
スノーボード時、広々と寝れ、荷物が下のスペースに積める

快適さUP
スタッドレスタイヤ＆チェーン→近日調達予定

十えん屋

ホルモン専門店「十えん屋」→ランチを食べた
ご飯の量→ヤバい

たらふく食べた後、動けない→要注意
ホルモンが大好物という訳でないが、美味しかった

パンチンググローブ

パンチンググローブを調達
いつも借りていたので、マイグローブが欲しかった

パンチの精度と威力を上げたい
ディフェンスが上手になりたい
攻撃のバリエーションが欲しい
グラップリングの基礎を覚えたい

いろいろ目標が出来た事が嬉しい

水泳大会

＠成人水泳大会
「悠」に水泳を教えているプール内の張り紙で知った

会社の仲間で参加
元水泳選手、元中学水泳部二人、素人

50mクロール→31秒→年齢別で一位
25mクロール→13秒→年齢別で最下位
飛び込み→動画で見ると欠点が分かった

200mリレー→各チーム、トップ選手ばかりの強豪
4組中4位→奮闘したと思う

打ち上げ→みんなで飲みまくり
次の4月→目標が出来た

ビオトープ

夜中→バンガロー内なのに寒かった
ファンヒーター持参だったが威力が弱い
翌朝、炭で焚火→お粥で温まった

片付け後、ビオトープでザリガニ釣り
昨日のザリガニ→行方不明

のんびり出来、満喫
各道具→年季が入ってきた

池月

＠細野渓流キャンプ場
今シーズン→ラストキャンプ

バンガローに宿泊
テント＆タープの設営がない→超ラクチン
グランドでバトミントン、サッカーで一汗かいた

途中→ドクターヘリが飛んできた→目の前に着陸
凄い風圧で落ち葉が飛ばされ、小石＆砂埃が舞い上がった

ビオトープの池月→幻想的

ガード

＠白浜Ash
出稽古

オーソドックススタイルから繰り出される右ミドルキック
ことごとくディフェンスが遅れる
ガードのやり方→集中レッスン

マススパー→6ラウンド
当たり具合が丁度いい→適度な緊張感
いい汗をかけた

三つ巴

天燐、HELLDUMP、ARESZのツアーに参加
｢LOUDSTORM ｣でプレイ

1曲目→何気ない2ビートをプレイ中、一瞬手順が飛んだ
その後、Guソロ途中も展開ミス
変則拍数になる、一番間違えたらダメな所→ミス

気を引き締め、持ち直した
テンションは落ちてしまったが楽しんだ
いい仲間達と共に遊ぶ、この時間が最高だ

サポート

＠心斎橋hillsパン工場

サポートベーシスト｢キヨちゃん｣と初ステージ
一度スタジオに入っただけ→不安要素あり
ヤミ練習→出来ず

ハコ入り→旧友だらけ
リハ→調子がよく、落ち着いてプレイ
楽しい一日になる

咳

咳が止まらず、病院行き
ハルカススカイラン前～→3週間程続いた

病院内→一番危険→病原菌だらけに見える
診察結果→恐らく風邪の影響→治らなければ、アレルギー？

一旦病院に行くと、その後の薬など、従順な自分
飲んで2～3日→ほぼ完治→早く行くべき

マウスピース

「Ash」の出稽古を体験→マウスピースの必要性を感じた
本格的な攻撃を喰らっていないが、気を抜くと危ない環境

ハイキックとアッパー→特に要注意
神戸のLIVEの時、格闘技ショップで購入

熱湯と冷水を使い、自分専用の形になる
歯茎と同じ色→キモイ→入れ歯状態

怪我せず、キックボクシングを楽しみたい

BMX

「悠」→「ARES」のBMX
技等は一切出来ず、街乗りのみ
「藍音」→自分のBMXに乗れる

キックボクシングに行く時、一緒に乗っていく
息子とスポーツをやるため、一緒に出掛ける→夢
プールもマラソンもいろいろ叶っている
今の環境に感謝→この環境を守る

和歌浦ベイマラソン

LIVE翌日→和歌浦ベイマラソン
このパターン→毎年恒例
起床→前日の疲労が残っている→走る気にならない

会場に着き、準備
１０㎞の部→２㎞地点で走れる状態でなくなった
歩く事を避けたい→必死で走り切った
インナー上下着用→暑さで裏目に出た

藍音→３㎞
悠→２㎞
完走し、満足→スポーツファミリー化

 

エスカレーター

LIVE→盛り上がった
IrateのVENDETTAをカバー→ヤバい盛り上がり

帰り、JR大阪駅のエスカレーターでトラブル発生
台車のゴムフックの金具→いつの間にかハズレていた
エスカレーターの降り口に挟まった→身動きとれない
下から何十人もの人が登ってくる→プチ悲鳴

フックを外そうとした瞬間、
知らない男性がサッと外してくれた→追いかけ＆お礼
もし長引いたら、怪我人や死亡事故に繋がる危なさ
取る行為→指を挟む危険も大いにある→勇敢さに敬意

助けてくれた方、本当にありがとうございました