Choco Style

   Drummers'life 36Years…

古座川

2020-05-30 | 日記

出張中、会社の後輩とランニング
古座川町内を網羅するコース

晩御飯を食べ過ぎず、ランニング開始
自然、川、田舎暮らし、漁村、平屋etc

情緒を感じる好きなコース
いい運動後、部屋飲み→前回に続き、飲み過ぎた

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体重

2020-05-29 | 日記

ランニングの運動量UPにより、体重が減った
若い頃に比べて、体重が増えても減り難い

気を付けるとすぐに元に戻った身体がそうはいかない
筋力、体力、瞬発力など、トータルの運動能力が落ちていく
出来るだけ長く運動をしたい→身体作りが肝心

日々のメンテナンスが重要

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草抜き

2020-05-28 | 日記

マイホームの庭
草抜き→この前、時間をかけて抜いたばかり

この時期から、ほりっ放しにするとボーボーになる
こまめに抜いておく方が健全だ

好きな空間なので、居心地良くなるように手入れしておく

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オーリー

2020-05-26 | 日記

「悠」とスケボー

オーリーの精度→上昇中
着地が曲がる→怖くて身体が逃げている証拠

「悠」→同世代がいると燃えるタイプ
毎週出会う男の子→4年生と思えないしっかりした会話

こういう環境→大切

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習慣化

2020-05-25 | 日記

ランニング→習慣化
運動不足は解消されつつあるが、運動能力が激落ち中

ランニング以外の運動をやる必要あり
キックボクシング→来月より再開予定
ドラムの自宅練習を増やす

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クラウドソーシング

2020-05-24 | 音楽関係

コロナウイルスの影響で、家にいることが多い
LIVE活動→全て中止になっている

家のPCで出来ることをやろう

この機会に出来ることを増やそう

3月より、クラウドソーシング開始
徐々に成果が出始めた
どこにニーズがあるのか、もっと探ろう

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アウトドア

2020-05-23 | 日記

3月~毎週末、家の庭でアウトドア
BBQ 、鍋、流し素麺etc→外で食べるのが楽しい

天気が怪しい時は屋根のある駐車場で食べる

外出自粛→家飲み量UP

マイホーム→いろいろ掃除やメンテナンスしておこう

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ラジオ

2020-05-22 | 日記

「わたしの作文」→「悠」の作文が選ばれた
WBS和歌山放送のラジオで発表された→感謝
息子の作文がラジオで読まれるとは思いもしなかった

普段言い聞かせていることが含まれていた
何かひとつ熱中出来るものを作る

多くの事は意外なキッカケ
そのチャンスを見逃さないようにしたい

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路地

2020-05-21 | 日記

夜ランニング→11km
公園、路地、水路脇など、普段車で通らない所を走る
暗くて危ない所もあるが、新しい発見が多い

余分な脂肪を落とす
歳を取ると、努力しても現状維持にしかならない

食と運動のバランス
体脂肪8%台まで戻す

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オーリー

2020-05-20 | 日記

「悠」とスケボー
「悠」より自分の方が嵌まってきている

オーリー→真っ直ぐ飛べず、着地が歪む→危険
足を横に出す動作が斜めになっている→恐怖心

真っ直ぐ出せた時、綺麗に飛べる
棒を飛び越える→少し出来た
低いボックスにも3回乗れた

上手くなってきて、楽しくなってきた

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ランニングアート

2020-05-19 | 日記

和歌山市内を渦巻き状にランニング
ランニングアプリ→自分が走った道が記録される
その走行軌跡→グルグル渦巻き

合計21km

「ランニングアート」と言うらしい
いろいろトライしてみよう
新しいランニングの楽しみ方→次は何をやろう

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バックサイドレイルスタンド

2020-05-18 | 日記

「バックサイドレイルスタンド」

レイルをバックサイド側に立て、その上に立つ動き→難しい
飛び乗った後、身体を180度回転させるトリック→完成

次回、レイルを立てる動きの完成を目指す
そして、フロントサイドレイルスタンドへ

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延期アナウンス

2020-05-17 | 音楽関係

2020.6.13(Sat)
コロナウイルスの影響→イベント延期
万全の体制で闘おう

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延期アナウンス

2020-05-16 | 音楽関係

2020.6.7(Sun)
コロナウイルスの影響→イベント延期

日程確定後、アナウンス予定

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古座川

2020-05-15 | 日記

出張中、会社の後輩とランニング→6km
古座~古座川の町中をゆっくり走った

運動&トレーニングのLINEグループを作って、日々の運動記録
他のメンバーの運動量がヤバい

ランニング後、部屋飲み

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