20km 2023-02-09 | 日記 大阪マラソン向け→夜ラン20km程 足の痛みが出ないように走るフォームに気を配った膝の外側に負荷がかからないように内股気分そのお陰なのか走りきれた25～30kmのランニングを近々走っておこう
