ブログのスタートは、毎度一緒になってしまいますが・・・今日もみっちり2回練習やってきました(*^_^*)
今日の午前練習は、ボール回しをした後に、8対8+4フリーマンでボールボゼッションンのトレーニングをやりました。
練習内容も、あんまり具体的過ぎて分かりにくいですよね・・・^_^;
今日は少し疲れがあったのか、ミスが多く、僕自身も反省しています。特に流れが悪かったり、みんなが集中していない状況の時こそ、しっかりと声を出してサポートしなければいけなかったなと・・・。疲れているときこそ、体が動かないのは仕方がないので、しっかりと頭を使ってやらなければいけません。ホンマに集中力のなかった午前中でした。
午後は逆に頭を全然必要としないトレーニング・・・そう、フィジカルトレーニングでした(T_T
今日は、エルシオさんのトレーニングの中でも、ベスト3に入るくらいきつい内容でした。
●100m⇒200m⇒300m⇒400m×4セット(100mを18秒ペース)
これがホンマにきつくて、終わった時はホンマにヘロヘロ&グッタリでした(ToT)/~~~
実際やればやれるもので、何が嫌って、やるまでの時間が憂鬱なんですよね(T_T)
それでも終わった時は「やったぞー!」って達成感じがして、気持ちがいいもんなんです!(^^)!
でもやっぱり体は敏感で、両足にはピリピリきてて、慎重に歩かないといつ吊ってもおかしくない状況です(^^ゞ
明日は、午前中にリラックストレーニングとして、サッカーテニス大会があります。聞いた話では、ブラジル人チームや関西圏チームなどなど、いろんな分け方をして対戦するみたいです。メッチャ楽しみです(^^♪こういう楽しいことをやると、また次から頑張ろうって思えるので、ホンマにええタイミングで持ってきてくれてなって感じです^_^;
毎日パソコンして、マッサージしてから家に電話をするのですが、そうすると時間帯が遅くて子供が寝ているので、今日はココへ来る前に電話を掛けて来ました。ちょどご飯を食べ終わった時みたいで、元気に「パパ!頑張れ!」って言ってもらえました。やっぱり嬉しいものですよね(*^_^*)また明日からのモチベーションになります(^_-)-☆
最後に写真の説明ですが、僕らの隣の部屋がコウタとトミの仲良しコンビで、練習後に寄り沿って(?)疲れを癒している時間を激写しました(*^^)v見てはいけないものを見てしまったような気が・・・。
それではまた明日(^^♪
今日の午前練習は、ボール回しをした後に、8対8+4フリーマンでボールボゼッションンのトレーニングをやりました。
練習内容も、あんまり具体的過ぎて分かりにくいですよね・・・^_^;
今日は少し疲れがあったのか、ミスが多く、僕自身も反省しています。特に流れが悪かったり、みんなが集中していない状況の時こそ、しっかりと声を出してサポートしなければいけなかったなと・・・。疲れているときこそ、体が動かないのは仕方がないので、しっかりと頭を使ってやらなければいけません。ホンマに集中力のなかった午前中でした。
午後は逆に頭を全然必要としないトレーニング・・・そう、フィジカルトレーニングでした(T_T
今日は、エルシオさんのトレーニングの中でも、ベスト3に入るくらいきつい内容でした。
●100m⇒200m⇒300m⇒400m×4セット(100mを18秒ペース)
これがホンマにきつくて、終わった時はホンマにヘロヘロ&グッタリでした(ToT)/~~~
実際やればやれるもので、何が嫌って、やるまでの時間が憂鬱なんですよね(T_T)
それでも終わった時は「やったぞー!」って達成感じがして、気持ちがいいもんなんです!(^^)!
でもやっぱり体は敏感で、両足にはピリピリきてて、慎重に歩かないといつ吊ってもおかしくない状況です(^^ゞ
明日は、午前中にリラックストレーニングとして、サッカーテニス大会があります。聞いた話では、ブラジル人チームや関西圏チームなどなど、いろんな分け方をして対戦するみたいです。メッチャ楽しみです(^^♪こういう楽しいことをやると、また次から頑張ろうって思えるので、ホンマにええタイミングで持ってきてくれてなって感じです^_^;
毎日パソコンして、マッサージしてから家に電話をするのですが、そうすると時間帯が遅くて子供が寝ているので、今日はココへ来る前に電話を掛けて来ました。ちょどご飯を食べ終わった時みたいで、元気に「パパ!頑張れ!」って言ってもらえました。やっぱり嬉しいものですよね(*^_^*)また明日からのモチベーションになります(^_-)-☆
最後に写真の説明ですが、僕らの隣の部屋がコウタとトミの仲良しコンビで、練習後に寄り沿って(?)疲れを癒している時間を激写しました(*^^)v見てはいけないものを見てしまったような気が・・・。
それではまた明日(^^♪