自主トレ３日目

今日は早朝６時過ぎから走って、朝食を食べてから、９時半からランニング中心メニュー、午後は筋トレ＆ビーチサッカーで日程を終了しました。

午前のランニングもみっちり走りましたし、午後はジムで４０分くらい体幹の補強を中心に鍛えて、施設内にビーチバレーのコートがあるので、そこを借りて、トレーナーの人と１５点×５セットの３セット先取勝ちをしました。結果はもちろん３－０の完勝(^^♪

楽しかったです♪

今日はHP管理者Mr.Tさんが到着したので、映像も出来れば載せたいなぁーと思っています。こちらもお楽しみに♪

それではまた明日！